Објашњавамо шта је неухрањеност и које су последице неухрањености деце. Такође, како спречити неухрањеност.
Шта је неухрањеност?
Неухрањеност се односи на лоше храњење, исхрана дефицитарна у смислу калорија, хранљиве материје, беланчевина, гвожђе и друге материје неопходне организму. Неухрањеност такође може бити узрокована лошом апсорпцијом хранљивих материја услед болести. Случајеви потхрањености се чешће јављају у неразвијеним земљама или у лица који припадају друштвене класе ниско.
Разлика између неухрањености и неухрањености је у томе што неухрањеност настаје недостатком у уносу хранљивих материја које су неопходне, док код неухрањености долази до мањка, неравнотеже или вишка у уносу хранљивих материја које су нашем телу потребне.
Неухрањеност деце
Неухрањеност код деце може да почне још у материци, а екстремни случај може да се заврши Квашиоркором (протеинска инсуфицијенција) или Маразмом (калоријски дефицит у исхрани који изазива екстремну слабост).
Последице потхрањености деце, да споменемо само неке, су:
- Нижи од нормалног раста,
- бледило,
- мршавост,
- Споро интелектуални развој,
- Већа склоност обољевању,
- Веће шансе да будете гојазни као одрасли,
- Анемија и декалцификација код жена.
Општи симптоми који се могу видети су умор, губитак тежина и вртоглавица.
Друге карактеристике деце са неухрањеношћу су да нису анимирана, склона су да лако плачу, не показују апетит, између осталог. Деца са овим карактеристикама постаће одрасли са одређеним физичким и менталним оштећењима.
Неухрањеност се може открити кроз анализа крви и сагледавање нормалних вредности висине и тежине према узрасту. Тренутно постоји индекс раста који је креирао ко чиме се успоставља раст који би био нормалан за децу до пет година. Они који следе овај образац имају здрав и нормалан раст.
О хроничној неухрањености код новорођенчади, деце или адолесцената говоримо када постоји кашњење у расту које се очекује за одређени узраст. Ова врста потхрањености може бити умерена или тешка, у зависности од степена који је регистрован. Ова неухрањеност говори и о одређеном друштвено-економском нивоу, јер је уско повезана са сиромаштво.
Према организација Непрофитна организација Лекари без граница сваке године између три и пет милиона деце млађе од шест година умре од неухрањености.
Како спречити неухрањеност?
Географски гледано, неухрањеност има зоне преференција. Највише су погођени региони света Латинска Америка, Африка (без Јужне Африке), Блиски исток, Азија (осим Јапана и Русије) и земље Океанија (минус Нови Зеланд и Аустралија).
Једини начин да се спречи потхрањеност је добро храњење, разноврсна и хранљива. Ово би требало да укључује житарице, воће и поврће, храна животињског порекла, као што су месо, пилетина, јаја, млечни производи итд.
Када жена започне трудноћу, мора се добро хранити и акумулирати резерве, а док је трудна мора се трудити да добро једе током дана, поштујући време оброка и правећи ужину.
Што се тиче беба млађих од шест месеци, треба да једу само мајчино млеко. Храна мора бити припремљена по највишим стандардима Хигијена могуће, не само да очистите инструменте који ће се користити, већ и место и руке које рукују храном. Коначно, труднице и деца треба редовно да посећују лекара.