Самопоуздање

Самопоуздање описује ментално стање сигурности с обзиром на сопствене способности, снаге, предности и карактеристике.

Шта је самопоуздање?

У психологији самопоуздање описује ментално стање особе која цјелокупну слику о себи поставља у свеукупно позитивно свјетло и себе сматра особом с вјештинама, снагама и заслугама. Дакле, овај унутрашњи став утиче на изглед споља.

Самопоуздани људи су сигурни у веће изазове, често су добри у комуникацији с другима и треба им мало спољне помоћи да се изјасне и потврде у свом окружењу. Самопоуздање је стога пожељно стање ментално здраве особе.

Може се развити из здравог осећаја сопствене вредности, који се мора развијати и неговати као први корак ка већем самопоуздању. Предуслов је препознавање сопствене личности, било да је то сопствени процес размишљања или додељивање карактеристика спољним утицајима.

Концепт самопоуздања не може бити само једна особа; чак и група од неколико људи може показати самопоуздање у свој изглед.

Функција и задатак

Самопоуздање је резултат дугогодишњег само-размишљања, што је и разлог зашто многи млади људи и даље имају потешкоћа са самопоуздањем у свакој ситуацији. Искуства морају да им прво помогну да упознају своју личност и да је схвате као драгоцену.

Самопоуздање се такође може развити припадањем групи чије су вредности и карактеристике прихваћене и прихваћене као сопствене. Резултат самопоуздања је циљно оријентисан, самоуверен и без страха понашање, који лако покреће друге људе да следе ову идеју.

Будући да самопоуздање иде руку под руку са искуством, самопоуздани људи знају шта очекивати у свакодневним ситуацијама. Развијају сигуран начин суочавања са тим и уче се да верују у себе, што им заузврат даје осећај сигурности. Комбинација поверења и сигурности одржава самопоуздање живим и осигурава вам да се приближите новим ситуацијама са уобичајеним старим самопоуздањем, јер сте у поузданом и сигурном менталном стању и на тај начин остајете без страха.

Важан разговор за посао, презентација на послу, рођење и васпитање детета и сличне захтевне животне ситуације обично се рјешавају боље и смиреније кроз став самопоуздања него што би особа са сумњом у себе имала исту ситуацију.

Болести и тегобе

Самопоуздање неке особе настаје дуги низ година и захтева обиман лични развој. Стога се сматра стањем менталног здравља и готово не може произаћи из (менталне) болести.

Наравно, не само ментална обољења, већ и физички проблеми свих врста могу умањити самопоуздање јер нападају самопоштовање људи. Ниско самопоштовање једна је од највећих баријера самопоуздању и посебно је честа код тинејџера и младих.

Недостатак самопоуздања у овом узрасту, у комбинацији са недостатком самопоштовања, може довести до доношења одлука које имају за циљ да побољшају способност да се воле, али често су последице тешке. Поремећаји прехране последица су овог циклуса, јер могу настати између осталог и зато што они који су погођени развијају недостатак самопоштовања својим спољашњим изгледом и губе реални поглед на своје тело. Видите искривљену слику себе и реагујете на њу, али више не и на стварност.

Са друге стране, прекомерно самопоуздање које потиче од самопоштовања назива се патолошким нарцизмом. И овде дотична особа губи додир са стварношћу, јер његово или њено субјективно самопоштовање преноси превише позитивну слику. Нарцисизам се манифестује, између осталог, и претјераним самопоуздањем.

Недостатак самопоуздања није проблем само у младој доби, већ постаје поново важан са повећањем старости и може довести до врло сличних клиничких слика као у пубертету. Процјењује се да је око 60. године самопоуздање неке особе највише, јер је до сада могао да развије добробит за себе.

Међутим, старији од 60 година могу имати тешко одржавање овог самопоуздања због различитих социјалних и здравствених утицаја. У одраслој доби самопоуздање снажно обликује друштвени утицај, на пример професионални или породични успеси и неуспеси, пријатељства и везе. Пошто су многи друштвено пожељни фактори у старости стари стресни, самопоуздање је теже код старијих људи. У друштвима у којима се старост гледа мање негативно него у већини западних земаља, то је потпуно другачије. Овде старији људи себе доживљавају као центар друштва и често имају све веће самопоуздање.