Објашњавамо шта је емоција, њену функцију и које су главне и споредне. Такође, разлике са осећањима.
Емоције су психолошки и физиолошки феномени.Шта је емоција?
Емоцијом називамо одређене врсте психолошких и физиолошких појава које се испољавају у нашој спровести, наш перцепције каплар и наш свесност, као адаптивна реакција на важан стимулус. Другим речима, то су и менталне и телесне реакције на дати стимулус или скуп њих, интегрисане у наше примарне системе понашања.
Емоције су сложене и разнолике, до те мере да обично говоримо о „емоционалном животу“ или нашој „емоционалној страни“, јер понекад могу бити у супротности са или избећи контроли свести. Али не смемо их мешати са осећањима: ова друга су временски трајнија и управо су последица, екстернализација, емоција.
Емоције су део онога што јесмо и заједничке су свима Људи, па чак и многе више животиње. Иако им се разум традиционално супротстављао, полазећи од тога да увек морамо деловати вођени њиме и не дозволити да нас емоције понесу, истина је да ни њих није могуће порећи.
Врсте емоција
Постоје две врсте емоција, према стручњацима:
Основне или примарне емоције су универзалне за све културе и изгледа да су биолошки уписани у наша тела:
- Радост, као дете кад на Божић добије поклон.
- Љут, као особа која се јавно вређа.
- Страх, као кога јури огроман, бесан пас.
- Туга, као особа која изгуби вољену особу.
- Изненађење, као неко ко је задивљен мађионичарским триком.
- Одвратно, као неко ко окуси покварено воће.
Од ових шест емоција састављена је права панорама секундарних емоција у којима су комбиновани различити аспекти примарних емоција и које се манифестују према наученим друштвеним, културним и личним кодовима, иако ће у њима увек бити трагова емоција примарних. школе које су их родиле.
Према неким становиштима, секундарне емоције се могу схватити као осећања. Оне су сложеније и интелектуално префињене емоције, имају важну културну и традиционалну компоненту, тако да се могу значајно мењати у изражавању у зависности од особа или оф група људски.
Неке секундарне емоције су:
- Кривица, као неко ко је ненамерно повредио пријатеља.
- Неповерење, као неко коме се нуди веома добар посао да буде истинит.
- Досада, као дете принуђено да буде неометано у татиној канцеларији.
- Љубав, попут оне коју осећамо према рођацима или према партнерима.
- Меланхолија, попут „тужне среће“ коју нам пружа гледање старих фотографија.
- Спокој, какав осећа особа која се напушта на мирном месту.
- Задовољство, као оно које нам даје да испунимо дуго жељени циљ.
Чему служе емоције?
Емоције су кратке, интензивне реакције на пријатне или непријатне стимулусе које доживљавамо у животу. Њихова улога је адаптивна, односно помажу нам да се са већим или мањим успехом носимо са свиме што се дешава око нас и што утиче на нас. Уопштено говорећи, његова сврха се може сажети као:
- Реагујте на спољашњи стимуланс. Емоције нас брзо спремају да се носимо са њима искуства који нас дубоко утичу. То је лако уочити са страхом, на пример, који нас упозорава на могућу опасност; или бес, који нас позива да одговоримо насиља на јуриш. Оба утичу на рад срца, оксигенацију крви и припремају нас да се бранимо или да побегнемо.
- Друштвено комуницирајте оно што сте искусили. Пошто је немогуће знати шта други мисле, физички и бихевиорални изрази емоција нам дају користан траг о томе како се осећају, а то нам омогућава да саосећамо и боље комуницирамо. У ствари, емоције попут туге манифестују се у сузама и гестовима лица које други брзо препознају и који их покрећу ка саосећање, саосећање и може их позвати да помогну.
- Мотивишите корисно понашање. Слично томе, пријатне емоције појачавају одређена понашања или радње за нас и оне који чине наше друштвено окружење. Радост је, на пример, емоција коју активно тражимо и којом се награђујемо када испунимо циљ или постигнемо нешто што смо зацртали. Туга, у истом смислу, може послужити да обесхрабрује „непримерено“ понашање.
Емоције и осећања
Емоције и осећања морају се разликовати, иако се обе речи често користе као синоними ат колоквијални језик. У ствари, ради се о две стране истог новчића.
Међутим, с једне стране, емоције су дубоке и пролазне реакције, које не само да мењају нашу психу, већ и покрећу физиолошке реакције тела. Са своје стране, осећања су плод рационалног сагледавања емоција, односно јављају се када постанемо свесни својих емоција, па су стога трајнија и сложенија.
На пример, љутњу можемо идентификовати као веома моћну примарну емоцију: она тече брзо, утиче на наше тело и наше понашање, и чим се стимуланс који га је покренуо остане у времену, нестаје. Тада се обично јавља кривица, када постанемо свесни шта смо урадили или рекли у тренутку када нас је гнев обузео. Кривица би тако постала осећај, пошто је у њега укључена рационалност.
Емоционалне реакције
Емоционалним реакцијама, као што им и само име каже, називамо оне врсте реакција које иду руку под руку са емоцијама, посебно оним примарним. Емоције нас, као што смо видели, увек позивају да делујемо: било физички, друштвено или бихејвиорално, оне нас мобилишу, а оно што радимо да их екстернализујемо су управо емоционалне реакције.
Реакције овог типа могу бити насилне, страствене и не баш рационалне, или се могу само филтрирати кроз сито свести, како би биле управљивије и друштвено исправније.
На пример, бес је повезан са свим људским бићима, али не идемо сви и физички нападамо особу због које смо то осетили, али можемо – до одређене тачке – да модулишемо своје реакције и изразимо бес кроз друге процесе који, у дугорочно, немојте нам доносити толико компликација и непријатности.