флексибилност

Знање

2022

Објашњавамо шта је флексибилност у физичком васпитању, флексибилност мишића и врсте које постоје. Поред тога, флексибилност рада.

Флексибилност је способност да се промени држање, како физички тако и ментално.

Шта је флексибилност?

Према речнику Краљевске шпанске академије, бити флексибилан значи имати „...склоност да се лако савијаш“ и бити „...подложан Промене или варијације према околностима или потребама”. То значи да је флексибилност услов тих ствари, лица или идеје које су, уместо да буду круте или строге, релативно прилагодљиве променама.

Дакле, када нешто има флексибилност, знамо да може да прође одређену количину промене, без обзира да ли се враћа у првобитни облик или не. Ово важи за одређене материјале, који се могу савијати, као што је жица; или истегнути, као гума.

То је такође израз који се користи за описивање људи, и физички и ментално: практичар јоге ће показати доста физичке флексибилности, а толерантна особа много емоционалне флексибилности, да наведемо један пример.

Флексибилност не треба мешати са сличним концептима, као нпр еластичност, што увек подразумева повратак на првобитну позицију или форму; нити на савитљивост, што сугерише да се облик нечега може трајно мењати по вољи.

Слично, овај термин се користи за означавање других ситуација и услова у којима флексибилност није буквална, већ фигуративна: флексибилно радно време, флексибилни датуми, флексибилни задатак итд.

Флексибилност у физичком васпитању

У области спорт анд тхе физичко васпитање, под флексибилношћу се подразумева способност зглобова људског тела да изводе покрете са великом амплитудом, односно да дозвољавају одређене покрета деформисање без повреда или лома.

Тако ће особа са већом флексибилношћу моћи да подвргне своје тело положајима и положајима без болова или физичких ограничења, док ће друга која није флексибилна показати већу ригидност и потешкоће у одређеним покретима.

Флексибилност је физичка способност и, као и многе друге, може се развити сталним тренингом и вежбањем. На пример, активности попут јоге је стимулишу.

У ствари, истезање је неопходно пре вежбања као начин да се загреју зглобови и омогући им већи опсег флексибилности, чиме се смањују шансе за физичке повреде.

Врсте флексибилности мишића

Пасивна флексибилност зависи од спољне помоћи.

Флексибилност директно зависи од зглобова и мишића. Замор мишића, замор мишића такође игра улогу у томе. температура окружење (и мишићаво), и старост појединца (што је старији, то је мања флексибилност). Али генерално, флексибилност може бити два типа: активна или пасивна.

  • Активна флексибилност. Максимални домет зглоба или покрета који особа може извршити својом вољом, стезањем и напрезањем мишића.
  • Пасивна флексибилност. Максимални домет зглоба или покрета који тело особе може постићи, подвргнуто спољним силама или уз помоћ партнера за вежбање.

Флексибилност рада

Ин управљање, флексибилност рада се односи на динамику рада или формални рад. У овој области, флексибилност рада је дерегулација или либерализација тржишта рада, односно отклањање ограничења или ограничења могућности запошљавања или отпуштања запослених од стране компанија. Посао јавно или приватно у некој земљи.

Флексибилност рада обично најављује Стање, обично у ситуацијама када је хитна потреба за растом корпоративног сектора. Обично траје одређени временски период, јер ова флексибилност може бити у супротности са друштвеним или радним достигнућима стеченим кроз синдикалну борбу. Дакле, то могу бити две врсте флексибилности:

  • Флексибилност запошљавања. Када се послодавцима даје царте бланцх да запошљавају или отпуштају особље без превише законских препрека од стране државе.
  • Флексибилност плата. Када је модификација на плата посвећена радника, према притисцима тржишта.
!-- GDPR -->