Емоционална интелигенција

Тхе емоционална интелигенција битно се разликује од опште интелигенције по томе што има изражен емотивни живот. Овај израз укључује властити емоционални живот као и живот других људи и може бити пресудан фактор за лични успех.

Шта је емоционална интелигенција?

Док се општа интелигенција више односи на рационалне и логичке факторе у размишљању, емоционална интелигенција показује развој и посебну перцепцију у подручју осећања.

Појам емоционалне интелигенције по први пут су у науку увели различити научници 1990. године. С друге стране, емоционална интелигенција постала је популарна 1995. године преко психолога Давида Големана. Од почетка научне расправе проведене су бројне студије на ту тему, које су показале да емоционална интелигенција (ЕК) често може бити одлучнија у животу од опште интелигенције (ИК) за лични успех у везама и такође у послу.

Функција и задатак

Осећања прате људе од рођења. Било туга, радост, пожуда, гнев, мржња или чак љутња и љубав - живот тешко може да се настави без осећаја. Интелигенција емоција се, међутим, покаже као посебна особина, јер онај ко има висок ниво емоционалне интелигенције не може само конкретније и јасније сагледати своја осећања, већ и оне других људи.

Многи људи без емоционалне интелигенције често осећају милост својих осећаја. Чињеница која често доводи до тога да се дотична особа бори против себе и не може да прихвати и прихвати своја осећања, попут љубоморе, зависти и беса.

Ситуација је другачија ако је лична перцепција сопственог емотивног света снажна. Отпор према себи, који се често преноси на друге људе, може се прихватити и обрадити чак и након дужег времена. У таквом процесу, емоционално интелигентна особа научи да се бави специфично својим осећањима, као и да их контролише и показује другима, углавном са позитивном намером.

У основи постоје четири основна подручја емоционалне интелигенције: перцепција, употреба, разумевање и утицај на емоције. Перцепција се односи на сопствена и туђа осећања. Ово укључује држање, глас, гесте и изразе лица колеге. Употреба опажених осећања, с друге стране, показала се важном ако, између осталог, је о решавању проблема. Процена и анализа, као и могуће емоционалне промене, спадају у категорију разумевања емоција. На крају, корисно је знати како лични утицај може побољшати нечија осећања и осећања других људи.

Свако ко има висок ниво ЕК (Емотионал Куотиент) може имати позитиван утицај на професионалну каријеру и односе, као и на њихове приватне односе. Чак и приликом пријављивања за посао и интервјуе, компаније се концентришу на то колико је изразита емоционална интелигенција потенцијалног новог радника. Често се то односи и на такозване меке вештине, фактор који може бити одлучнији када је реч о лидерству, лидерским позицијама и пословним односима од израженог логичког размишљања.

Од суштинског је значаја да способност саосећања са другим људима не може да доведе само до побољшане радне атмосфере или економског раста компаније. Ваше сопствено благостање такође се може разумно и ефективно повећати и побољшати приватни односи. Висока ЕК показује се изузетно корисном ако партнер изражава осећања својим држањем, гестама или изразом лица који се понекад погрешно разумеју. Као емоционално интелигентна особа, с друге стране, развија се оштар осећај и обично се разуме разумевање партнера. То значи да се неспоразуми и могуће тачке сукоба могу много брже уклонити.

Овде можете пронаћи лекове

Болести и тегобе

У зависности од нечијег личног присуства, висок ниво емоционалне интелигенције сигурно може довести до емоционалних тегоба. Ако је израз снажан, постоји могућност да се негативни осећаји других усвоје. Стресно стање за оболеле, што може довести до промене расположења или чак до депресије. Ваше неразумијевање о избијању осјећаја или потиснутих емоција може довести до психолошког стреса.

Надаље, постоји ризик да емоционално високо интелигентна особа манипулира другим људима у негативном смислу како би постигла лични циљ. То заузврат може довести до сукоба различитог степена.

Даљње притужбе изазване (споља или изнутра) погрешно перципираном емоционалном интелигенцијом су незадовољство, жеђ за осветом, стидљивост, неприкладни емоционални изљеви, бол у напетости, развијање осећаја кривице и склоност перфекционизму и зависностима, попут зависности од коцкања или дрога.

Као резултат тога, особа не може само да унесе позитивне аспекте у живот кроз емоционалну интелигенцију, већ понекад пати од ње толико да је терапијска подршка неопходна. Терапија се затим бави циљаном перцепцијом као и личним утицајем на различито снажна осећања како би их разумели и могли боље комуницирати са спољашњим светом.