Овисност о компјутерским играма

У Овисност о компјутерским играма то је ментална болест. Заснива се на искривљеној перцепцији стварности и изражава се бекством у свет виртуелног сна. Јер само овде оболели могу да остваре своје снове, рањиви су и комбинују особине које немају у нормалном животу. Овисност о компјутерским играма може се лечити.

Шта је зависност од рачунарских игара?

У недостатку дефинисане клиничке слике, зависност од рачунарских игара нема симптоме који су типични или обавезни за присуство овог стања.
© лесзекгласнер - стоцк.адобе.цом

Овисност о рачунарским играма сада је препозната као ментална болест. Уз то, дотична особа осјећа се да ће проводити своје вријеме играјући се на рачунару или конзолама. Ово је можда популарно и легитимно провод, али зависност од рачунарских игара манифестује се у компулзивном понашању.

У многим случајевима то предуго траје, тако да они који пате од зависности од рачунарских игара обично проведу неколико сати или чак дана у виртуелном свету. Популарне теме овисности о компјутерским играма у медијима су такозвани пуцачи од првог лица, који такођер имају намјеру да дјелују на оне који су погођени на тај начин да досаду и постану агресивнији. Међутим, ова теза није доказана. С друге стране, јасно је да се зависност од рачунарских игара мора ставити у терапеутске руке.

Овисност о рачунарским играма мора се разликовати од зависности од Интернета и зависности од игара.

узрока

У већини случајева зависност од рачунарских игара произлази из једноставних игара на рачунару и после тога се повећава до јаке жеље. Они који су погођени зависношћу од рачунарских игара обично су психолошки нестабилни и подложни узнемирујућим утицајима.

Често га прати латентно порицање стварности. Обје државе фаворизују овисност о рачунарским играма. Поред ових основа карактера, често се јављају и неке кључне ситуације: Особа погођена зависношћу од рачунарских игара изолира се из круга пријатеља, доживљава одбацивање од вољене особе или се повуче на неки други начин и тражи идеалан свет. Усамљеност, осећај неразумљивости и приватни и професионални стрес стога су чести покретачи зависности од компјутерских игрица.

Поред тога, интернетске игре улога, такозване ММОРПГ - масовна мултиплаиер онлине игра улога, као што су Гуилдварс или Ворлд оф Варцрафт, представљају огроман ризик од зависности за њихове играче. У овим играма играч увек има зависност од тога да се мора додатно уздизати да би био бољи од осталих играча. Већина ових ММОРПГ-ова нема типичан крај игре, али нуде скоро бесконачан број авантура и опција за додатно побољшање карактера игре. Поред тога, може доћи до зависности јер пријатељи погођених често играју заједно и не желе прекинути одређену друштвену везу.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за смирење и јачање живаца

Симптоми, тегобе и знакови

У недостатку дефинисане клиничке слике, зависност од рачунарских игара нема симптоме који су типични или обавезни за присуство овог стања. Међутим, постоји неколико знакова и симптома заснованих на посматрању постојећих и лечених случајева зависности од компјутерских игара које се могу користити за разликовање од нормалног понашања корисника.

Овиснике о рачунарским играма карактерише чињеница да већину свог времена улажу у играње. Све остало се ставља у страну у корист игара, тако да они који су погођени лоше једу или више не испуњавају своје обавезе.

Ако су погођени спречени да играју, они емоционално реагују и показују симптоме повлачења. Неподношљива игра им се чини. У ситуацијама у којима дотична особа не може играти, његове мисли и даље круже око његове игре. Понашање коцкања може се контролисати само потешкоћама, као и код скоро свих зависности, проблем се игнорише и проблем се прикрива.

Касније долази до (скоро) потпуног напуштања других подручја живота. Друштвени контакти, професионалне обавезе и слично више се не примећују и дотична се особа изолира са рачунаром. Физичке последице могу настати услед заборава јести. Повремено умире жеђ или гладовање.

Знакови овисности о рачунарским играма постепено повећавају свакодневно играње и почињу запостављати друге ствари у корист игре.

Дијагноза и курс

Овисност о рачунарским играма често показује страшан курс: Почетно провод проузрокује принуду да се препустите свету игара. Они који пате од зависности од компјутерских игара буквално се уточиште у свом жељеном окружењу, где могу радити све што желе.

Ово порицање стварних околности и стварање властитих свјетова из снова кључна су тачка овисности о рачунарским играма. У многим случајевима тада погођена особа више не може препознати границе између стварне и замишљене ситуације:

Поново се понаша како буде сматрао прикладним. Спорно је да ли зависност од компјутерских игара може у ствари довести до убиствених или насилних злочина. Одлучујући фактор је, међутим, да овисност о рачунарским играма има непроцењиве последице које могу бити опасне за оне који су погођени и оне који их окружују.

Компликације

Овисност о компјутерским играма је овисност о понашању и зато често доводи до друштвене изолације: Играчи овисни све више се повлаче како би могли провести више времена играјући. Поред тога, друга интересовања и хобији могу заузети задње место, што такође отежава контакт са другим људима.

Дуг је још једна потенцијална компликација овисности о рачунарским играма. С једне стране, овисници о коцкарима могу изгубити контролу над потрошњом: рачунари, игре, прибор и куповина у игри све повећава план дуга. С друге стране, зависници од рачунарских игара могу занемарити посао и финансијске обавезе ако се изгубе у игри.

Многи зависници занемарују и друге задатке - на пример своју породицу, децу или себе. Као део ове компликације лична хигијена, исхрана и чистоћа у сопственом дому понекад се одлажу или изгледају превише компликовано за зависника од рачунарских игара. Напор за свакодневне ствари изгледа превисоко за погођене.

Поред тога, зависност од компјутерских игара може бити повезана са другим психолошким проблемима, на пример депресијом или другим зависностима. Неки играчи зависници све више губе контакт са стварношћу путем прекомерног играња. Ово стање може погодовати психотичним симптомима и дисоцијацији. У неким случајевима отуђење и овиснике о компјутерским играма у стварности осјећа као странцима - стварност им се чини нереалном.

Када треба ићи код лекара?

Границе између страствених рачунарских игара као забаве и зависности од компјутерских игара су флуидне и није их увек лако препознати. Потребно је консултовати лекара ако су рачунарске игре од пресудног значаја у животу дотичне особе и ако се занемарују сва остала подручја. Компулзивни нагон за коцкањем, напад губитка контроле на почетку игре и немогућност дужег одмора су знакови аларма који снажно указују на зависност од компјутерских игрица којој је потребно лечење.

Ако се дотична особа повлачи све даље и даље из свог друштвеног окружења и такође прихвата да ће његово понашање створити проблеме у школи или на послу, хитно се препоручује посета лекару. Занемаривање личне хигијене и неадекватан унос хране већ указују на изражену зависност од коцкања. Здравље је у опасности ако људи забораве да пију: У вези исцрпљености услед недостатка сна, тело може постати опасно по живот. Лекарски савет треба потражити одмах када се ови знакови појаве најкасније.

Прва тачка контакта може бити породични лекар, с којим постоји однос поверења: Међутим, као резултат тога обично је потребан психолошки или психотерапеутски третман. У тежим случајевима може се указати и болничка терапија.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Овисност о рачунарским играма лечи психотерапеут. Важно је препознати болест као такву и бити у могућности да разликују нормално провод и зависност.

Овај задатак је обично одговорност породице или пријатеља. Након што се савлада први корак ка овој реализацији, они који пате од зависности од рачунарских игара требало би да пронађу компетентног партнера са којим могу разговарати о својим принудама. По правилу, ова терапија за разговор такође изражава скривене страхове или жеље које је пацијент несвесно носио у себи дуги низ година или деценија.

У ретким случајевима зависност од компјутерских игара лечи се лековима. Међутим, употреба фармацеутских производа је посебно корисна где год се ускраћује стварност свим силама. На захтев оболелих од зависности од рачунарских игара могућа је и болничка мера. Овде му је приказан начин за опуштање.

Он такође има прилику да схвати своје сопствено уместо да се уточи у виртуелни свет. Овисност о рачунарским играма је на тај начин излечива.

Изгледи и прогноза

Овисност о рачунарским играма једнако је озбиљна болест као и свака друга зависност. Изгледи и прогнозе су слични - ако се зависност од рачунарских игара предуго не лечи или игнорише, то може имати последице.

Пошто се ова специфична зависност манифестује чињеницом да дотична особа своје слободно време проводи само за рачунаром или, у најгорем случају, више не обавља свој посао и друге обавезе, први негативни ефекти су социјалне и психолошке природе. Даље, дијета и вежбање могу да пате од зависности од компјутерских игара и могу довести до физичких проблема. Погоршање тена коже може се замислити ако нема више времена за здраву исхрану или гојазност ако слободно време остане без вежбања.

Последице зависности од компјутерских игара могу бити различите у тежини. Благе облике изражавања најчешће примећују рођаци. Уз зависност од компјутерских игара, оболели често не пати дуже време, тако да многим овисницима помоћ стигне врло касно или уопште не постоји.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за смирење и јачање живаца

превенција

У принципу, зависност од компјутерских игара може се спречити само повећаном контролом: било кроз друге људе или кроз сопствену дисциплину. Такође би требало да покушате да испуните време културом, спортом, образовањем или сличним програмима, уместо да га трошите углавном досадним и исцрпљујућим играма. У свему томе, међутим, кључно је препознати степен зависности о рачунарским играма и према томе поступати.

Послије његе

Након успешног лечења зависности од рачунарских игара, важно је избећи повраћање. Многи бивши овисници морају поставити јасне границе које се не могу затегнути у свакодневном животу. Овакви изузеци се лако разбију и постану навика која опет отвара врата зависности.

Централни део неге је наставак рада на узроцима зависности од рачунарских игара. Многи овисници о компјутерским играма прво морају обновити социјално окружење. Често је добра идеја успоставити контакт са старим пријатељима и познаницима из којих се дотична особа повукла током зависности.

Међутим, понекад се претходно окружење углавном састоји од других рачунарских зависника који можда нису спремни борити се против своје зависности. У овом случају, има смисла стећи нове пријатеље и ограничити контакт са старим пријатељима барем до те мере да нема ризика да се поново понесете.

Колико уобичајене релапси у зависности од компјутерских игара нису адекватно истражени - међутим, веома су чести код других зависности. Чим се открије рецидив, треба контактирати бившег терапеута да настави терапију ако је потребно или да одржи стабилизирајуће дискусије. Остали ресурси, попут поузданих пријатеља, породичног или телефонског саветовања, такође могу подржати погођене.

То можете и сами

Да би се могли носити са свакодневним животом без овисности о рачунарским играма, важно је да они који су погођени науче стратегије самоконтроле како би се избјегле ситуације у којима покушавају играти. Самопомоћ рачунарских зависника резултат је анализе понашања и идентификације позадинских проблема који су довели до ненормалног понашања у играма.

Из овог терапијског приступа дотична особа учи стратегије суочавања, при чему предмет личне одговорности увек има врло висок и средишњи приоритет. Ако дође до ненамјерног понављања зависности од ПЦ рачунара, особа која је погођена треба знати где да директно нађе стручну помоћ. Будући да је лично признање потребе за помоћи важан психолошки тренутак како би се што брже вратила самоконтрола чак и у случају рецидива.

Самоспознавање сопствених, патолошких образаца понашања врло је корисно у свакодневном животу како би се разумели психолошки механизми зависности од компјутерских игрица. Ова самоанализа може помоћи у критичком испитивању и исправљању сопственог понашања. Ако бекство од одговорности, превелика самопоуздање или непоштеност према себи и другима одређују свет размишљања, пут до поновног уласка у зависност од рачунарских игара није далеко.

Али то се може циљно променити. Они који су погођени не би требали сами ићи овим путем у свакодневном животу, већ преко подршке уз помоћ група за самопомоћ код депресије, подршке самопоуздању и самопоуздању или да науче технике опуштања.