Ослобађање држања

А Ослобађање држања је несвесна реакција тела да избегне бол или други стрес. Еквивалент кретања са истим циљем је то Њежно понашање.

Шта је ослобађајуће држање?

Олакшавајуће држање је несвесна реакција тела да избегне бол или други стрес. Међутим, ослобађање положаја може такође изазвати напетост мишића и неправилно напрезање.

Тело реагује на одређене подражаје, који могу бити неудобни или потенцијално штетни, мишићним одговором који има за циљ да спречи оно што се дешава. Ако се заузме одређени положај тела или један или више зглобова, говори се о олакшању држања. Покрети који заобилазе или избегавају опасно подручје називају се заштитним понашањем.

Одлучујући механизам контроле почиње у осетљивим нервним влакнима која пријављују бол или друге необичне напрезања у ткиву. Овај стимулус покреће реакције покрета које су намијењене смањењу механичког напрезања у захваћеном подручју. Одговор на подражај реагују мишићи, било повећањем или смањењем мишићног тонуса и заузимањем ослобађајућег положаја. Једном када се постигне ова позиција, мишићи који их могу задржати остају у повећаном стању активности и противници (антагонисти) су инхибирани.

Иста интеракција постоји и у случају њежног понашања. Инхибирају се мишићи који могу појачати стимулус, промовишу се мишићи који ослобађају стимулус. Ово ствара нефизиолошки образац покрета, који се у литератури назива и избегавајући узорак.

Функција и задатак

Важна функција нежног држања или њежног понашања је избегавање или смањење непријатних сензација, као што су бол или сензорни поремећаји. Болови који настају услед повреда или болести могу се појачати механичким подражајима. У многим функционалним јединицама и ткивима притисак, напетост или комбинација обоје могу значајно повећати осећај боли.

Зглобови, кости или структуре везивног ткива прилагођавају се мишићном активношћу коју регулише централни нервни систем тако да је механичко оптерећење што ниже. На пример, зглобови се доводе у мало отворени положај да би се смањио притисак на коштане зглобове и хрскавицу.

Бол од повреда или упале смањује се подучавањем свих структура које имају утицаја на захваћено подручје да смање напетост и притисак на стресно ткиво. У овом случају мишићи који стварају и задржавају приступ су хипертони. Они, с друге стране, који могу извршити сопствену напетост на оштећеном месту, постају хипотони.

Задржавање се одржава све док не буде отклоњен његов узрок. Рецептори бола преузимају регулацијску функцију. Они стално дају информације о интензитету штете која је узрокује. Побољшање ситуације доводи до смањења активности пријављивања и постепеног укидања заштитног држања.

Међутим, ако се ослобађајуће држање одржава током дужег временског периода, оно може и сам постати узрок јаких болова. Између осталог и чињеницом да долази до напетости мишића и неправилног напрезања.

Задатак нежног понашања је избегавање механичког преоптерећења ткива и функционалних подручја тако што се избегавају или заобилазе ове регије током кретања. Такав механизам је типичан за оштећење зглобова. Сваки притисак на оштећеном подручју може потенцијално погоршати проблем. Стога се покрети зглобова контролишу тако да се избегне опасно подручје. Угрожена подручја у зглобу су поштеђена и напредовање оштећења је избегнуто или успорено.

То ствара нефизиолошки образац кретања, што заузврат може довести до неповољних оптерећења са последичним оштећењима. Болне повреде често доводе до комбинације растерећења држања и њежног понашања. Одговарајуће подручје повреде је, како је описано, постављено у заштитном положају, а придружени делови тела се померају само онолико колико је апсолутно неопходно.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против болова

Болести и тегобе

Типично олакшавајуће држање често се јавља код повреда трбуха и болова у трбуху. Погођени људи претварају се јер могу пружити олакшање од бола. Трбушни мишићи и сви делови везивног ткива трбушне стијенке се приближавају и механички фактор се своди на захваћено подручје.

Сломљене кости такође могу довести до олакшаног држања. Преломи у пределу подлактице или шаке доводе до тога да се рука притисне на горњи део тела и држи је у положају који је што безболнији, често уз помоћ друге руке.

Веома упечатљиви ослобађајући положаји настају када се нерви који настану у пределу лумбалне кичме стисну хернираним диском или другим структурама. У случају лумбага, мишићи леђа у овом пределу доводе се у стање у облику грча, с циљем да се спречи било какво кретање тамо. У овом се случају ствара апсолутно олакшање држања, које је понекад толико изражено да више није могуће кренути напријед.

Код ишијаса је притисак на живце обично једностран. Стога се избегавајући облик смањења притиска на живце нагиње пртљажнику напред са благим нагибом на супротну страну. Ово њежно држање ствара више простора за живце и они се могу ослободити.

Артрозе су дегенеративне болести зглобова код којих се зглобна хрскавица постепено разграђује. Сама хрскавица је неосјетљива на бол. То је разлог зашто бол настаје када је оштећење толико напредовало да су кости у подлози превише под стресом. Међутим, пре него што се то догоди, тело предузима противмере. То су измењени обрасци покрета који служе да се избегне притисак на подручја где нема више хрскавице. У случају остеоартритиса зглоба кука или колена, ово се нежно понашање манифестује у типичним променама у начину ходања.

Повреде или болести ребара или плеуре су изузетно болне при удисању. Постоји нежно дисање. Погођени избегавају удисање у болно подручје. Несвесно усмеравате дах у друга подручја плућа и све више плитко дишете.