Повреде мишића

Повреде мишића су једна од најчешћих последица спортских несрећа, погрешних покрета или неспретних радњи на послу. Обично нису тешки и захтевају неколико дана одмора. Међутим, у неколико изузетних ситуација неопходне су медицинске интервенције. Озљеде мишића су у принципу изљечиве - шансе за успјех су увијек велике.

Шта су повреде мишића?

Ат Повреде мишића пукотине или друга оштећења мишића. Они могу лежати у раздерању целих снопова или појединачних влакана. Повреде мишића су стога обично уочљиве или чак болне.

Обично их прати лагано повлачење. Ако би се цели мишићни снопиви растргали, повреде мишића биле би повезане са значајним боловима. Обично само једна операција може вратити пуну функционалност мишићно-коштаног система.

Мање повреде мишића, с друге стране, могу се отклонити умирујућим мастима, купкама, масажама и термичким терапијама. Ако симптоми трају неколико дана, требало би да се превентивно саветује лекар. Он може утврдити да ли се заправо ради о повредама мишића или су можда чак оштећене кости и органи.

узрока

Повреде мишића обично се јављају тамо где тело још није довољно загрејано током спортских активности. Исто тако, приликом дизања тешких терета, такозвани неправилни покрети могу више пута довести до нагињања или преоптерећења, а тиме и до повреда мишића.

Није неуобичајено да погођена особа не примети ни мало оштећења мишића - међутим, док трчите у шуми или на фудбалској утакмици то се интензивира и може бити праћено болним последицама. Озљеде мишића обично се јављају тамо гдје је потребно пуно покрета.

У неколико ситуација, клизање по леденој стази или погрешан корак по степеницама такође изазива такве повреде мишића. Тако је свака особа неколико пута у животу погођена повредама мишића.

Симптоми, тегобе и знакови

Повреде мишића су понекад повезане са различитим боловима. У правилу и даље можете да осјетите потезање. Поред тога, мишићно-коштани систем је ограничен. Међутим, могу се догодити и повреде мишића које особа не примети. Озљеде мишића често се јављају током спортских активности.

Напрезање мишића, мања врста повреде мишића, изазива неприродно истезање мишића. Напетост мишића је поремећена, мишић се стврдњава и јавља се бол. Ово рефлексивно натезање треба да избегне озбиљне последице. Симптоми се могу ријешити након кратког опоравка. Прекинута мишићна влакна изазивају изненадни бол током кидања нервних мишића.

Бол је оштра, слична повреди ножа. Терет или кретање су тешко могући. Ограничење протока крви изазива упалну реакцију на овом подручју. Долази до масивног, дуготрајног отврдњавања мишића. Бол се испољава грчевито. Видљива модрица често настаје када се пукне мишић јер су васкуларне повреде интензивније.

То је због оштећења, кидања покрова везивног ткива. Раздерано мишићно влакно или мишићни сноп морају се тачно лоцирати. Могу се тачно осетити. Поред тога, осећај бола може се селективно осетити само на повреди мишића. У случају компликација и у тешким случајевима, бол у мировању може довести до значајних поремећаја спавања током дужег временског периода.

Дијагноза и курс

Разноврсност Повреде мишића дотична особа то уопште не осећа јер се догађа без бола. Примјећују се и најмањи потези бедара или ограничења покретљивости.

Овакве повреде мишића могу се заправо догодити сваког дана и обично се забораве након дан или два. Са друге стране, јаче озљеде мишића могу се појавити током спорта, које нису само уочљиве, већ захтијевају и интервенцију. Већину времена захваћена особа ће си помоћи у загревању масти.

Ако то није довољно, потребно је консултовати стручњака. Конкретно, оне повреде мишића које су праћене потпуним или делимичним сузама у мишићним сноповима и оштећењима хрскавице и тетива често се морају лечити. У неким случајевима повреде мишића такође захтевају оперативни захват.

Компликације

Озљеде мишића могу довести до различитих притужби и компликација. Даљи ток ове болести у великој мери зависи од саме повреде и њене тежине. У правилу, они погођени повредама мишића трпе првенствено јаке болове, а самим тим и ограничења у свакодневном животу.

Није неуобичајено да ово резултира ограниченом покретљивошћу и смањеном квалитетом живота. Пацијенти такође могу бити зависни од помоћи других људи и пате од смањене отпорности. Компликације обично настају код повреда мишића ако мишићи и даље настану под стресом.

То може довести до различитих последичних оштећења као што су отеклина или болни грчеви. Бол из мишића се такође може проширити на друге делове тела и тамо изазвати нелагоду. Бол у мировању често доводи до поремећаја спавања.

Лечење повреда мишића обично не доводи до даљих компликација. Тачна врста третмана јако зависи од повреде. Међутим, у већини случајева ток болести је увек позитиван.

Када треба ићи код лекара?

Повреде мишића увек треба објаснити лекар чим се појача, појаве изненада или су трајне. Ако се појаве након озбиљног пада или несреће, препоручљиво је посетити лекара како би се утврдио обим укупне штете. У случају мањих повреда често је довољан одмор за регенерацију симптома.

Након интензивног спорта или физичког напора, мишићи постају преоптерећени, што нема озбиљних последица. Опскрбом топлотом може се постићи олакшање и често обнављање. Медицинска нега није неопходна у овим случајевима.

Ако је мишићно-коштани систем ограничен, држање је погрешно или ако постоји бол. Ако постоји бол у мировању или преосетљивост на подражаје на додир, телу је потребна помоћ у излечењу.

Ако општа физичка отпорност опадне, ако постоји унутрашња слабост или ако се спортске и свакодневне активности више не могу изводити као и обично, потребан је лекар. Ако се нове модрице развијају неко време након повреде мишића, постоје оштећења која би требало испитати и лечити. Бол у мировању, поремећаји спавања и укоченост зглобова су необични. Ако се појаве грчеви, покрети окретања се више не могу изводити или функција хватања престаје, посета лекару је препоручљива.

Лечење и терапија

За прецизно лечење Повреде мишића Увек је потребно знати у којој се фази патња налази. Ако је спортиста мало напустио мишиће тако што се није загрејао довољно пре фудбалске утакмице или трчања, обично ће бити довољно неколико дана одмора и подржавајуће креме за ублажавање вучења у захваћеном делу тела.

Озљеде мишића које су повезане са знатним боловима или које нису зацијелиле након неколико дана треба препустити медицинској процјени. Неколико сесија је често довољно за постизање успеха масажама, електричном и топлотном терапијом.

Ако се открију повреде мишића са сузама у влакнима или чак у сноповима, мора се одмерити следеће: Ако је пацијенту онемогућено да дуго ради у бављењу струком без погођеног дела тела, обично се обавља операција што је пре могуће како би се што боље санирале последице повреда мишића.

Таква мера је такође попраћена рехабилитационим спортским часовима, у којима се промовише покретљивост и подржава мишиће. Међутим, ортопедски хирург треба да одлучи шта да ради са појединачним повредама мишића.

Изгледи и прогноза

У случају повреда мишића, прогноза се заснива на врсти и интензитету повреде. Извучени мишић зарасте у року од четири до шест дана. Тада можете поново почети са тренингом. Медицински третман и одмор су предуслов брзог опоравка. Ако наставите тренирати упркос напрезању, мишићна влакна се могу растргати. Обично нема већих компликација код испрекиданих мишића, али време опоравка је знатно дуже. Озљеда зацјељује у року од двије до шест седмица без икаквих додатних непријатности.

Ако прерано почнете са вежбањем, може се догодити друга повреда. У најгорем случају мишић ће бити трајно оштећен. У зависности од тежине повреде мишића, могу постојати трајна ограничења у способности кретања мишића. То понекад доводи до психолошких тегоба. Нарочито атлетичари су под стресом због повреде мишића, посебно ако се симптоми наставе током дужег временског периода.

Рани третман побољшава изглед. Озљеде мишића обично не ограничавају животни вијек. Међутим, озбиљне повреде могу довести до поремећаја циркулације, оштећења живаца и других компликација које смањују квалитет живота.

превенција

У основи, можеш Повреде мишића Избегавајте вежбање пуно и довољно загревање пре вежбања. Поред тога, активност се никада не би требало покренути великом брзином. Уместо тога, тело се мора полако навикнути на изазове и дозволити му да се истовремено загрева. Међутим, повреде мишића никада не могу у потпуности да се избегну.

Послије његе

Добре изгледе за опоравак значе да ће погођени поново бити у потпуности оперирани након повреде мишића. Стога нема разлога за редовно праћење након опоравка. Спортске активности, међутим, требало би се бавити полако. Што је терапија опсежнија, дуже треба да траје уводни тренинг.

Лекар који пружа лечење даје релевантне информације као део почетне терапије. Проведба је одговорност пацијента. Надзорна нега такође има за циљ да спречи понављање болести. У случају тумора и других тегоба, то се обавља помним медицинским праћењем.

Међутим, овај поступак није могућ у случају повреда мишића. Јер узроци леже у преоптерећењу и насиљу. Јављају се у року од неколико секунди и превазилазе медицинску предвидљивост. Уместо тога, пацијенти могу да спрече нове повреде мишића у свакодневном животу.

Почетак спортских активности треба полако повећавати тек након дужег празног места. Поред тога, фаза загревања кључна је за адекватан проток крви у мишићима. Превентивне мере укључују и ношење одговарајуће заштитне опреме ако постоји опасност од повреде, као што је случај са рагбијем и другим физичким спортовима. Лекари спорта дају одговарајуће знање у контексту почетне терапије.

То можете и сами

Озљеде мишића увијек захтијевају медицински третман. У случају акутних симптома прво треба прекинути физичку активност. У супротном може довести до напрезања или чак и ишчупаних мишићних влакана. Тада се мишић мора охладити ледом и складиштити нагоре. Спортска маст се може применити код затворених повреда. Завој под притиском регулише проток крви и спречава погоршање повреде. Посебно су погодни биљни препарати који имају аналгетски и деконгестивни ефекат.

Након лекарског прегледа и лечења повреде одмарајте и одморите. Погођени мишић не треба напрезати најмање два до три дана како не би угрозио процес зарастања. Биљни лијекови као што су бромелаин и папаин такође помажу током опоравка. У консултацији са породичним лекаром или спортским лекаром, можете полако почети поново да вежбате након неколико дана. Препоручљиво је отпустити мишиће на почетку. Међутим, за сада треба избегавати масаже, јер грицкање и истезање могу пореметити процес зарастања.

У случају већих повреда мишића, треба направити спортску паузу од три до шест недеља. Поред тога, повреду мора редовно прегледати лекар.