хипноза

хипноза је посебно психолошко стање са одређеним физиолошким својствима сличним спавању током којих се повећава фокус и концентрација. У правилу хипнозу изводе обучени терапеути и користи се да утиче на понашање попут страха.

Шта је хипноза

Хипноза или хипнотерапија се обично не изводе клатном, мада већина људи то у почетку претпоставља. Типични поступци су углавном хипнотички транс и класична психотерапија.

хипноза може се описати као кооперативна интеракција у којој пацијент реагује на сугестије хипнотизирајућег терапеута. Хипнотизер преузима улогу тренера или инструктора како би особу хипнотизирао у специјално стање свести.

Хипноза се често описује као стање транса у сну, али то је стање усмерене пажње, појачана сугестија и жива машта. Постоје различите теорије које објашњавају ефикасност хипнозе. Биолошка објашњења заснивају се на претпоставци да створена напетост активира парасимпатички нервни систем, да су инстинктивна телесна опажања раздвојена, да су ментални и физички догађаји повезани једни са другима или да се ствара сублиминална перцепција.

Теорије које користе друштвено понашање као експланаторни модел описују хипнозу као испуњење очекивања улоге, као преузимања одређене улоге или реактивирања дечијих искустава и понашања. Око петнаест процената људи је веома подложно хипнози, а деца су обично подложнија. Око десет процената одраслих хипнотизира се као тешко или немогуће. Хипнотичке сугестије може дати хипнотизер или као аутосугестија.

Функција, ефекат и циљеви

Лекари и психијатри могу хипноза користе се за лечење депресије, анксиозности, поремећаја исхране, поремећаја спавања, зависности од коцкања или пост-трауматског стресног поремећаја, док сертификовани хипнотерапеути који нису медицински обучени често раде са пацијентима који имају проблема са пушењем и тежином.

Циљ хипнотичког транса је храњење сугестијама и сликама које омогућавају пацијенту да фундаментално промени своје понашање. Пошто су извори дистракције скривени, људи под хипнозом са повећаном пажњом и концентрацијом могу се интензивно бавити одређеном мишљу или сећањем.

Хипноза се сада користи у бројним медицинским областима, на пример:

• Лечење страхова и фобија
• Овисност
• Терапија боли
• психолошка терапија
• Опуштање
• Синдром раздражљивих црева
• Припрема за операцију
• Губитак тежине
• Смањите симптоме деменције или АДХД-а
• Смањење мучнине и повраћања код пацијената са карциномом који су примили хемотерапију

Хипноза игра веома важну улогу у терапији бола. Ово укључује смањење бола током порођаја, када се ради о карциному и другим хроничним болестима. Лечење кожних болести хипнозом (хипнодерматологија) доказало се у лечењу брадавица, псоријазе и атопијског дерматитиса.

Хипноза се такође користи за лечење фибромијалгије, ортодонтских проблема, стоматолошких поступака и главобоље, а може ублажити симптоме менопаузалних врућина. Са неким успехом хипноза се такође користи да утиче на поремећаје спавања, влажење кревета, фобије и пушење.

Студија која је истраживала стопу успеха хипнозе као методе престанка пушења показала је стопу успеха од 20 до 30 процената. У лечењу гојазности хипноза се комбинује са когнитивном бихевиоралном терапијом, сугерирајући мањи стомак и јачајући позитивне прехрамбене навике.

Установе за ментално здравље користе хипнозу да утичу на симптоме попут анксиозности, узбуђења, негативног понашања или неконтролисаног понашања и да повећају самопоштовање и самопоуздање.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за престанак пушења

Ризици и опасности

А хипнозакоје спроводи обучени терапеут или лекар треба класификовати као безбедан, комплементарни и алтернативни медицински третман. Ипак, препоручује се пажљив избор одговарајућег терапеута.

Почетни разговор треба да створи однос поверења, објасни процес хипнозе и објасни могуће ризике. Нежељене реакције на хипнозу су ретке, али могу да изазову анксиозност, главобољу, поспаност или вртоглавицу. Иако се амнезија може јавити у врло ретким случајевима, лечени пацијенти углавном памте све што се догађало под хипнозом.

Међутим, ово може имати значајан утицај на памћење тако да се одређене ствари које су се десиле пре или током хипнозе привремено забораве. Није могуће хипнотизирати против нечије воље, јер хипноза захтева добровољно учествовање пацијента.