• Шта је уметничка гимнастика?
• Карактеристике уметничке гимнастике
• историја уметничке гимнастике
• гимнастичке справе
• Модалитети уметничке гимнастике

Објашњавамо шта је уметничка гимнастика, њену историју и карактеристике. Поред тога, кажемо вам какви су уређаји које користи.

Уметничка гимнастика настоји да изведе елегантне, упечатљиве, лепе покрете.

Шта је уметничка гимнастика?

Уметничка гимнастика (раније олимпијска гимнастика) је спортска дисциплина, која се често сматра граном гимнастике. Теретана, чија се вежба састоји од серије ритмичких и акробатских покрета, користећи различите гимнастичке справе, како би демонстрирали флексибилност, координација, снага, Баланс и агилност спортисте. Вежбачи ове дисциплине су познати као гимнастичари.

За разлику од других облика гимнастике, вежбање умјетничке гимнастике тежи естетском ефекту током 30 до 90 секунди покрета које укључује, односно тежи се да покрети буду не само усклађени и правилни, већ и елегантни, упечатљиви. , Лепа. Отуда се упоређује са уметничком праксом.

Ову врсту гимнастике практикују и мушкарци и жене, било групно или појединачно, и део је олимпијских дисциплина, односно оних које се баве у Олимпијске игре Међународни сваке 4 године. Тело које регулише праксу уметничке гимнастике на међународном нивоу је Међународна гимнастичка федерација (ФИГ) са седиштем у Моутиеру, Швајцарска.

Карактеристике уметничке гимнастике

Гимнастичари изводе покрете на најелегантнији, прецизнији и координисанији могући начин.

Генерално, уметничку гимнастику карактерише следеће:

• Упражњавају га професионални спортисти, звани гимнастичари, у такмичења индивидуално или групно и за женски и за мушки род. Најважнија такмичења су део Међународних олимпијских игара (ЈЈОО).
• Вежбе уметничке гимнастике обично трају између 30 секунди и минут и по, а састоје се од низа агилних, координисаних и уравнотежених покрета на површини регулационих мера, уз коришћење гимнастичких справа као што су асиметричне шипке, греда за равнотежу, свод, прстенови. , висока шипка, коњ с хватаљкама и паралелне шипке.
• Задатак гимнастичарки је да изводе покрете на најелегантнији, прецизнији, координисани и ефикаснији начин. Естетски аспект је фундаменталан у вредновању ових радњи, за које се користи формат од 1 до 10.

историја уметничке гимнастике

Порекло гимнастике је далеко у историји човечанство. Већ су га стари Грци практиковали, као део војне припреме војника, а у време мира за олимпијске сврхе.

Међутим, настанак саме уметничке гимнастике датира из 19. века, тачније 1811. године, а заслуга је професора Фридриха Лудвига Јана (1778-1852) са Немачког института у Берлину. Јан је створио први отворени простор за вежбање ове дисциплине, и дизајнирао прве гимнастичке справе, на којима су инспирисане актуелне.

Успех ове нове гимнастике проширио се широм Немачке и довео до оснивања различитих гимнастичких клубова, чиме је Јан добио титулу „савременог оца гимнастике“.

До консолидације ове спортске праксе дошло је 1881. године, оснивањем Европске гимнастичке федерације, организације која је касније названа Међународна гимнастичка федерација. Ово је био претходни корак за прихватање овог спорта на првим модерним Олимпијским играма, одржаним у Атини 1896. године.У то време, уметничка гимнастика и атлетско такмичење чинили су заједнички ансамбл.

Почевши од Олимпијских игара у Амстердаму 1928. године, жене су се придружиле гимнастичком такмичењу. Године 1952. уметничка гимнастика је формализована као строго спортска дисциплина, независна у свим аспектима. Толико да је 1975. године први пут одржан Светски куп у уметничкој гимнастици.

гимнастичке справе

На коњу са хватаљкама гимнастичар изводи кружне и клатне пируете ногама.

Актуелни гимнастички апарат је инспирисан дизајном који је креирао Јан у 19. веку, и варира у женској и мушкој категорији, на следећи начин:

Справа мушке категорије:

• Прстенови. Реч је о два обруча унутрашњег пречника 18 цм, који висе на 2,75 метара од земље, раздвојени на растојању од 50 цм. Гимнастичари морају да се попну на справу и покажу своју равнотежу, снагу и равнотежу радећи различите пируете. Што мање жице прстенова подрхтавају, то је бољи резултат.
• Фиксна трака То је шипка дугачка 2,40 метара, постављена 2,80 метара од тла на металну конструкцију, на којој гимнастичар мора да изведе серију акробација, показујући равнотежу и снагу. Резултат ће бити већи све док су покрети органски, а не импровизовани.
• Коњ са хватаљкама. Реч је о справи висине 1,15 метара, дужине 1,60 метара и ширине 35 цм, чији облик подсећа на коњску, на чијим леђима се налазе два попречна прстена. Држећи се за прстенове, гимнастичар мора да изводи кружне и клатне пируете ногама, без прекида и не додирујући справу ногама.
• Паралелне шипке.Реч је о две упоредне шипке дужине 3,5 метара, окачене на висини од 1,75 метара и раздвојене за 42 центиметра, на којима гимнастичар мора да изводи различите вежбе снаге, као што су стој на рукама и окрети целог тела, држећи се само рукама.
• Пони скаче. Реч је о справи висине 1,35 метара, постављеној на крају стазе дужине 25 метара и поред трамполина. Гимнастичар мора да узлети и скочи са прескока уз помоћ одскочне даске, држећи обе ноге заједно и обе руке ослонивши на свод, како би слетео на два метра или више од справа. Имате две прилике за ово.
• Земљиште. То је под такмичарске арене, прекривен еластичним материјалом који формира површину од 12 квадратних метара. Гимнастичар има између 50 и 70 секунди да изведе серију гимнастичких и акробатских покрета без прекида.

Апарати женске категорије.

• Неравне шипке. Реч је о две шипке окачене на различитим нивоима, једна висока између 140 и 160 центиметара, друга између 235 и 240 центиметара, раздвојене на удаљености од 1 до 1,43 метра. Гимнастичарке морају да изведу за 30 секунди сет пируета које се крећу између две шипке, правећи образац који кулминира завршним акробатским скоком.
• Греда за равнотежу. То је чврста шипка висине 1,2 метра, ширине 10 центиметара и дужине 5 метара. На њему гимнастичари морају да изведу серију акробација равнотеже и агилности, имајући између 70 и 90 секунди времена. Квалификација умногоме зависи од тога да вежба изгледа као да се ради на поду, а не на уској подлози, за шта се мора изводити на непрекидан, хармоничан и спојен начин. У случају пада са шипке, гимнастичар има 10 секунди да се врати на своје место и настави вежбу.
• Пони скаче.Реч је о истој справи као и у мушкој категорији, распоређеној на исти начин: висине 120 центиметара, ширине 35 и дужине 160 центиметара, смештене поред одскочне даске на крају стазе дуге 25 метара.
• Земљиште. То је под, који је обложен еластичним материјалом који штити од падова, на површини од 12 квадратних метара. Гимнастичар има између 70 и 90 секунди да изведе гимнастичку рутину са флуидношћу, грациозношћу и координацијом, која обично укључује салто и промене правца и нивоа покрета.

Модалитети уметничке гимнастике

Уметничка гимнастика се обично практикује на три различита модалитета:

• Опште појединачно такмичење. Где свака гимнастичарка демонстрира своје вештине у свим доступним уређајима, а резултат добијен у сваком од њих се додаје да се генерише општи класификациони просек.
• Финале појединачно на справама. Где се бира најбоља гимнастичарка у сваком конкретном справи, бира се међу 8 најбољих у општој појединачној конкуренцији, односно оних са највећим резултатом.
• Тимско такмичење. Где гимнастичарке сваке екипе морају учествовати заједно. Ови тимови се такође бирају на основу учинка у општој појединачној конкуренцији.