Да се ​​заборави

Да се ​​заборави је природни процес који се повећава са годинама. Заборављање такође помаже у одржавању менталног здравља, јер се никако не можемо сјетити свега што видимо, чујемо, окусимо, миришемо и осјећамо.

Шта се заборавља?

Постоје две теорије о забораву: Једна претпоставља да временом све слике и сачуване информације избледе и на крају потпуно нестану. То би значило да што више времена пролази, то више заборављамо. Ова теорија није доказана. Друго је што заборављамо, јер су одређене ствари прекривене занимљивијим и новим утисцима. Приступ старим информацијама тада постаје све тежи.

За перформансе меморије одговорно је неколико регија мозга, углавном префронтални кортекс (предњи режањ) и хипокампус. Хипокампус се користи за чување меморијског садржаја. Предњи режањ на предњем делу мозга повезује садржај меморије са емоционалним проценама.

Перформансе меморије код појединих људи могу бити веома различите и зависе од старости, обуке и спремности на учење. Перформансе меморије се непрестано побољшавају до 20. године. Постепено се смањује од 30. године живота и може довести до проблема са памћењем у старости. На памћење утичу и несреће или операције на мозгу.

То што нешто заборавимо не значи нужно да је садржај неповратно изгубљен за памћење. Понекад их могу оживети, само су "сахрањени".

Кључни подражаји олакшавају приступ информацијама у меморији. Умјетници за памћење чине ово знање властитим и комбинују бројеве са сликама, на примјер, како би могли боље памтити садржај.

Функција и задатак

Заборав је природан процес и често се дешава свима током дана. Заборављамо како бисмо се могли концентрисати на битно. Међутим, заборављање може значити и губитак интелектуалног својства и губитак контакта са стварношћу, као што је случај са одређеним болестима мозга.

Постоје различите теорије о функцији и процесу заборава. Заборав се јавља једном јер је протекло одређено време између посматрања и памћења ствари. Свака ријеч, сваки осјећај и свака мисао усидрени су у нашем сјећању. Без снаге памћења, наша свест би се састојала само од одабраних тренутака. Заборављање нас такође штити од прекомерне стимулације, јер да смо се сетили свих информација, више их не бисмо могли обрадити.

До данашњег дана језик нашег мозга није заиста дешифрован. Састоји се од 100 милијарди нервних ћелија које су повезане да формирају густу мрежу неурона.

Ако је нервна ћелија побуђена стимулусом који је погодио, електрични импулс се преноси на суседну ћелију. Чим научимо нешто ново и учврстимо га у свом сећању, ове везе између неурона јачају, постају гушће и јаче. Што више ово понављамо, мрежа постаје јача.

Ипак, процес сећања је попут загонетке. Многе празнине попуњавају се нагађањем. Међутим, заборављање зависи и од појединачног физичког стања и перформанси мозга. Што је јача емоционална укљученост, дуже се информације чувају.

Утисци повезани са позитивним расположењем боље се памте него мање дирљиви утисци. Меморија се може веома добро обучити и на тај начин се може значајно повећати брзина меморије.

Овде можете пронаћи лекове

Болести и тегобе

Перформансе меморије су знања која свесно и несвесно можемо да репродукујемо (на пример, вожња бициклом или куцање). Заборав је појачан многим утицајима. На пример, стрес је највећи фактор ризика за заборав код здраве особе. Верује се да хормон стреса кортизол оштећује нервне ћелије које су одговорне за перформансе меморије.

Хипоталамус је одговоран за производњу кортизола. Механизам обезбеђује да се превише кортизола не ослобађа и да се појави трајни стрес. Овај механизам контроле не делује код особа са депресијом. Све више и више кортизола тече у мозак, што доводи до трајног стреса и опадања памћења.

Чак и људи са оштећењима подручја мозга која су одговорна за памћење могу задржати информације само за кратко време. Оштећење хипокампуса доводи до тешке амнезије. У зависности од врсте болести утјече краткотрајно памћење или дугорочно памћење.

Ефекти на перформансе меморије су веома различити и могу се побољшати или погоршати, у зависности од тога на који је део мозга погођен. Без ових подручја свесно памћење прошлости није могуће. Узроци могу бити прекомерна злоупотреба алкохола, мождана инфекција или траума мозга.

Постоји и супротна ситуација, да болест или несреће доводе до веома доброг сећања. Међутим, то је ретко и може се приметити код неких особа са аутизмом који су обдарени фотографским памћењем.

С годинама, меморија чува све мање и више нових информација. Деменција је најочитија болест која је повезана са промјенама мозга и губитком памћења и доводи до смрти у поодмаклој фази. Болест је подељена у три фазе, а свака фаза траје до седам година. У неким случајевима погођени више не могу запамтити своје име и постепено заборављају најједноставније кораке. На пример, више не знају да кашичицу доносе у уста када једу.

Када се депресија излечи, враћа се и нормално памћење. Али за разлику од депресије, губитак памћења код људи са деменцијом више није реверзибилан.