Када је имуни систем угрожен, то доводи до повећања Осјетљивост на инфекцију. Разлози повећане подложности болестима крећу се од генетске предиспозиције за претходне болести до стреса, при чему често игра улогу неколико фактора. Алтернативна медицина и стари кућни лекови могу ојачати имуни систем и спречити инфекције.
Шта помаже против подложности инфекцији?
Ако сте подложнији инфекцијама, потрага за узроком је први корак на путу ка опоравку. Ако постоје већ постојеће болести, фокус треба, наравно, бити на њиховом лечењу, пратећи лек за јачање имунолошког система може бити од помоћи у консултацији са лекаром.
У основи, имуни систем има користи од здравог начина живота, тј. Разноврсне исхране свежим производима, адекватне залихе минерала и витамина и вежбања. Посебно се препоручује сирово поврће у облику поврћа и воћа. Они којима је тешко да то укључе у своју исхрану, могу да прибегну свеже цеђеним соковима или смоотхиеима. Течне витаминске бомбе обично је лако уградити у исхрану.
Препоручују се спортови издржљивости, најбоље на свежем ваздуху. На пример, јоггинг, шетња или вожња бициклом су добре опције. Да бисте постигли жељени ефекат, није потребно потпуно тренирати, брза шетња може ефикасно ојачати имуни систем. Одморни сан и регулисана дневна рутина смањују стрес и одржавају јак имуни систем.
Алкохол и пушење треба избегавати ако је могуће; контакт са издувним гасовима или хемикалијама такође има негативан утицај на имуни систем. Ако већ постоји повећана осетљивост на инфекције, уз поменуте мере могу се користити и природни лекови и кућни лекови, попут сока од меда или боровнице.
Брза помоћ
У временима повећане осетљивости на инфекције, попут благе прехладе или у доба стреса, погођени треба избегавати контакт са бактеријама и вирусима колико год је то могуће. На овај начин се болести могу брзо проширити где год се људи окупе у скученом простору, на пример у аутобусима и возовима или у уским кафићима.
За то време треба обратити посебну пажњу на хигијену, контакт са бактеријама може се ефикасно смањити помоћу неколико малих савета:
- Оперите руке чешће, посебно пре јела
- Отворите врата јавних тоалета након прања руку, на пример лактом
- Пре употребе обришите ручке шопинг колица, рачунарске тастатуре и слично, дезинфицијенсом
Такозвани имунолошки појачачи из апотеке, који подстичу имуни систем, такође могу донети брзу помоћ.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за јачање одбрамбеног и имуног системаАлтернативни лекови
И у области алтернативне медицине постоји много начина за лечење и спречавање осетљивости на инфекције.
Љековито биље се традиционално користи за јачање имунолошког система дуже вријеме. Шаргарепа, ехинацеа, богата је есенцијалним уљима и витамином Ц. Подстиче лековите моћи тела и користи се за многе инфекције, а као чај или готов препарат из апотеке, свестрана је компонента у кабинету за лекове.
У области хомеопатије, појединачни лек бира лекар или алтернативни лекар, или се користи сложени лек, готова мешавина.
Бацх цветови такође могу донети добре резултате, посебно код имунодефицијенције повезаног са стресом. Према др. Бацх, екстракти цвета делују на суптилном нивоу да би уравнотежили одређена стања ума, што такође може изазвати физичке симптоме. Цветне есенције се мешају у апотекама и узимају као раствор или глобуле.
Цријевна рехабилитација може превентивно ојачати имуни систем и смањити осјетљивост на инфекције. У тијелу, цријева испуњавају важан задатак да разграде храњиве састојке и учине их употребљивим за тијело. Ако је поремећена цревна флора, то може имати утицаја на цео организам, а промоција цревног здравља може, обрнуто, имати позитиван утицај на здравље.
Након чишћења дебелог црева биљним лековима или клистирима, цревна флора се обнавља здравом исхраном и додацима исхрани. За то су погодне клице млечне киселине, биљне смеше или бактерије Е. цоли. Трајање цревне рехабилитације је 4-6 недеља и требало би да се спроводи под вођством нутриционисте или алтернативног лекара.
