Објашњавамо шта је фобија и неке примере овог ирационалног страха. Такође, шта су хроничне фобије и њихов третман.
Шта је фобија?
Фобија је тако интензиван страх да особа осећа да, ако је изложена ономе чега се плаши, може да умре. Такође се назива фобија мржње или антипатије која се осећа за а особа.
Овај термин долази из грчког пхобос, што значи паника, а повезује се са страхом. Фобос у Грчка митологија био је син Адеса и богиње Афродите, и сам је представљао страх.
Фобије нису рационални страх нити представљају опасност. Ове замишљене претње се могу видети у Животиње, ситуације, ствари, места и друго. Према статистикама, једна од 20 особа пати од фобије. С друге стране, може бити да су фобије генетске, односно ако је неко ваш породица Он то трпи, могло би се пренети на њега, мада се може десити и да се дете једноставно плаши онога што родитељи раде.
Ови емоционални поремећаји имају свој разлог у дубини свести, настају из искуства које се може описати као трауматично, а показују се кроз стрес и анксиозност Када тај тренутак дође, може се чак десити да ова особа покаже претерано знојење или поклоне проблеме за контролу мишића екстремитета.
То се дешава зато што природна реакција а људско биће То је бежање када се осећате угрожено, али вас ова ситуација психички блокира на начин да вас спречава у томе.
На пример, неко ко има фобију од паукова (арахнофобија) није наглашено све временске прилике, али да када је пред животињом овог типа. Људи су свесни својих страхова, али то не значи да могу да контролишу себе. Они такође могу искусити друге сензације или непријатности, као што су вртоглавица, главобоља, болови у стомаку или мучнина.
Примери фобија
Постоје многе фобије које се испадају радознале и смешне због невероватности ситуације и друге које су, с друге стране, све чешће. Уз имена сваког од њих се зна специфично порекло тог страха. Хајде да видимо неке:
- аилуропхобиц. Он се плаши мачака.
- акрофобија. То је страх од висине.
- андрофобија. То је страх од мушкараца (овај тип је један од најмање познатих).
- астрафобија То је ирационални страх од олуја.
- кинофобија. То је страх од домаће животиње коју већина нас воли: псе.
- никтофобија То је страх који сви имамо када смо мали, то је паника мрака.
- агорафобија. То је страх од изласка из куће, на јавна места.
- апорофобија. То је ирационална паника за људе који живе на улици или у екстремном сиромаштву.
- параскаведекатриафобија. (Да, веома тешко читљиво) је фобија коју особа осећа према петку 13.
Дијагностички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-ИВ) дефинише фобије као „јак и упоран страх који је претеран или ирационалан, изазван присуством или антиципацијом одређеног објекта или ситуације“, ово последње молитва Односи се на чињеницу да особа може да осети фобију чак и ако није у присуству онога што је толико плаши. На пример, особа са фобијом летења може почети да доживљава симптоме већ дан пре полетања.
Хроничне фобије
Фобије могу постати хроничне ако се не лече на време и/или правилно. Нетрајно решење фобија је избегавање суочавања са овим ситуацијама, али ће оне, као тренутне, само ометати наш друштвени живот и утицати на оне око нас, стога је неопходно да се са овим страховима суочимо тражењем узрока, корена они сами. То ће бити могуће уз терапијске сесије са психологом или психијатром, у зависности од тежине ствари.
Лечење фобија
Јасно је да ће то зависити од процене професионалног лекара, а не од људи у нашем окружењу или од нашег мишљења о овој теми. Тхе објективан Главни третман који ћете добити је, поред откривања извора проблема, помоћи да га превазиђете како не бисте поновили ово понашање. Почећете са компонентом фобије од најмање страха док не дођете до највећег узрока. Једна од опција је и суочавање са ситуацијама из стварног живота које вас плаше. Узимање неких лекова као што су анксиолитици или антидепресиви такође помаже.
Фобије могу изазвати нападе панике, због чега су терапије праћене лековима за њих. Такође ће помоћи пацијенту са фобицом да редовно вежба, да разбистри ум и да га заокупи нечим здравим, да спава назначене сате (8 сати дневно), вежба технике опуштања које ће применити у таквој ситуацији (јога је активност која помоћи ће), морате смањити шољице кафе дневно или, ако је могуће, потпуно је избегавати, као и друге стимулансе који нас убрзавају.
Све врсте фобија имају ову реч на крају појма, као што је агорафобија, али реч фотофобија се посебно односи на проблем ока где светлост изазива упалу и/или проширење зенице.