Тхе Еруктација, такође познато као „бурпинг“, описује пораст ваздуха из пробавног тракта или дисајних органа. То је природан процес који се још увек сматрао знаком пунине након укусног оброка у средњем веку. У данашњем друштву, међутим, одричање обично није добродошло.
Шта помаже против белцхинга?
Најчешћи узрок је претерана накупљања ваздуха у стомаку. То је узроковано пребрим једењем, јер особа погођена гута пуно ваздуха при сваком залогају. У екстремним случајевима то се назива аерофагија.
Да би се проблеми ставили под контролу, посебну пажњу треба посветити једењу са спорим залогајима. Такође се препоручује добро жвакање. Оброке треба узимати у мирној, опуштеној атмосфери, јер је стрес често потцењен фактор. Поред тога, конзумирање газираних пића и гнојних намирница требало би умањити или потпуно прекинути. То укључује, на пример, све врсте купуса, махунарке, незрело воће, бели лук и коле.
Обилна, масна јела углавном потичу осјећај пуноће и на тај начин подстичу одузетост. Такође треба избегавати заслађиваче попут ксилитола или сорбитола. Друга могућност је да се не раде без сламке за пиће, јер оне упијају ваздух као да су саме од себе. Понекад се симптоми дешавају и након што оболели промени начин исхране. Пребрзо пребацивање на дијету са високим влакнима може подстаћи појаву одвајања у вези са отеченим стомаком. С обзиром да је пробавном систему потребно одређено време да се навикне на измењени мени, промену треба извести постепено.
Поред прекомерног накупљања ваздуха у дигестивном систему, узрок појаве белхија може бити и вишак желучане киселине. У том случају дотична особа осећа кисели укус у устима и пецкање у једњаку. Употреба кућних лекова овде не би требало да буде проблем, али треба потражити медицинско лечење.
Брза помоћ
Уживање у чају од камилице омогућава брзо олакшање од испирања. Билаболол који се налази у есенцијалном уљу камилице има умирујуће дејство на стомак.
Ако не волите чај од камилице, можете пробати и чај од коморача, аниса или кумине. Оне имају исти ефекат и могу се узимати у облику семенки. Распрострањени савјети, попут задржавања даха и ометања себе, усмјерени су на фокусирање на друге ствари.
Нежна масажа стомака такође помаже у уклањању вишка ваздуха из пробавног тракта. Исто важи и за кретање. Шетња на свежем ваздуху може да створи чуда, као и јога сесија, која посебно опушта стомак.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за подригивање и жгаравицуАлтернативни лекови
Да би се дугорочно суочили са узроцима белцхинга, доступне су и алтернативне мере изван конвенционалне медицине. Редовно конзумирање горе поменутих чајних препарата може ублажити тегобе.
Сјеменке кумине, коморача и аниса дуго су познате као фитотерапијска средства за пробавне проблеме. Друга опција је да узмете топлу воду са неком лековитом глином. Да би се постигао још бољи ефекат, земља која се исцељује може се додати и једној од наведених врста чаја (једна кафена кашика по шољи). У лечењу треба користити и ђумбир. Као стара лековита биљка у азијској медицини, садржи мешавину различитих састојака за јачање стомака и пробаву.
Они укључују, на пример, цинеол или борнеол. Поред тога, каже се да "чудотворна сијалица" има и друге предности, као што су анти-упална и антиоксидативна својства. Ђумбир се може користити у различитим облицима: као зачин у кухињи, као чај или чак као кисело поврће (тзв. "Шљиве ђумбира"). Јогурти са пробиотичким бактеријама као што су бифидо или ацидофилне бактерије такође имају благотворан утицај на пробавни тракт.
И последње, али не најмање битно, хомеопатске мере се такође могу узети у обзир. Лијекови као што су Анацардиум, Царбо вегетабилис или Аса фоетида користе се против белцхинга. Да би се овај облик терапије користио сам, потребно је здраво знање. У супротном, пожељно је потражити одговарајуће обучено особље.
