На Палпитације то су такозване екстрасистоле које потичу из преткоморе или коморе срца. Иако су у структурно здравом срцу углавном безопасни и - осим високог нивоа патње - не захтевају лечење, осећај срца који се перципира као испадање или посрнуло изазива несигурност или страх код многих људи. Ако је доктор искључио болест срца, постоје бројни кућни лекови за оне који су погођени у борби против досадне палпитације. Међутим, ако сумњате да имате озбиљне срчане болести, требало би избегавати кућне лекове и консултовати кардиолога.
Који кућни лекови помажу против палпитација?
Велики оброци би требало да буду реткост за палпитације срца, ако не и потпуно елиминисани из менија.
У најбољем случају, ефикасна самопомоћ у случају посрнућа срца започиње узроцима притужби - ако су познати. Класични окидачи екстрастистола су, на пример, конзумирање стимуланса (кафа, црни чај, алкохол и никотин), акутне или хроничне стресне ситуације, као и нервоза и недостатак сна.
Доследна промена у животу која избегава окидаче или их умањује колико је то могуће, у многим случајевима већ доводи до значајног смањења често неугодних нападаја. Што се тиче исхране, пожељно је јести здраву исхрану која садржи што мање натријума и пити довољне количине. Особе са палпитацијама срца такође би требале избегавати преједање уз оброке, јер је у супротном потребна велика количина крви за варење.
Типични окидач екстрасистоле је такозвани Роемхелдов синдром, при коме акумулација ваздуха и гаса у дигестивном тракту потискује дијафрагму према горе и на тај начин покреће реактивне срчане аритмије. Ако је узрок палпитација недостатак магнезијума или калијума, ове материје се могу уносити свесном исхраном или додацима исхрани. Калијум, који је од великог значаја за ритам срца, налази се, на пример, у орасима и банани. У случају уноса калијума путем додатака исхрани, међутим, ни под којим условима не треба прекорачити наведене дневне дозе, јер превисок унос калијума може покренути опасне срчане аритмије.
Посебно код нервних пацијената или људи који се много зноје или баве спортом, такође је корисна свесна исхрана која садржи магнезијум. Магнезијум, који се, на пример, садржи у хлебу од пуног зрна или пасуљу, на пример, опушта срчани мишић и у многим случајевима смањује појаву ометања срца. Омега-3 масне киселине и коензим К10 такође позитивно утичу на срчани ритам.
Брза помоћ
Ако имате изненадни срчани удар, постоји неколико кућних лекова и трикова који вам могу брзо помоћи. Најпознатији је такозвани маневар Васалва, у којем - као што је случај са изједначавањем притиска у авиону, дише се стиснутим носницама са затвореним устима.
Овај покушај притиска често може да стабилизује срчани ритам у неколико секунди променом крвног притиска. Свесни кашаљ може имати сличан ефекат. У многим случајевима палпитације се могу зауставити и хладном водом на лицу или зглобовима и гутљајем хладне воде. За погођене који не могу зауставити палпитације овим методама, главно је да остану мирни и науче да се баве екстрасистолама.
Појединачне стратегије суочавања су ствар типа. Често помаже да се можете мало одморити од свакодневног живота и имати на уму да је доктор потврдио да је затајење срца безопасно. Ако ризикујете да се превише смирите на изгубљеном срцу у мирном положају, требало би да се прошетате како бисте се одвратили пре панике палпитација.
Овде можете пронаћи лекове
Лекови за срчане аритмијеАлтернативни лекови
Ако се желите борити против проблема са срцем алтернативним лековима и методама, можете добити професионални савет од натуропата или апотеке специјализоване за природну медицину. Иако се лекови из класичне хомеопатије морају користити према врсти и најбоље их је одабрао натуропатх, Сцхуßлер-ове соли је вредно испробати сами.
Соли број 5 (Калиум пхоспхорицум) и - посебно за стресне и нервозне људе - сола број 7 (Магнесиум пхоспхорицум) - обоје у потенцији Д6 корисни су за посрнуће срца. Поред употребе умирујућих лековитих биљака, попут валеријане или светог јова, такође је вредно испробати ароматерапију за оболеле од екстрасистола. Лаванда нарочито има опуштајући ефекат, али могу помоћи и друга уља чији мирис оболели доживљавају као пријатан. За оне који радије супротстављају палпитацији физичком активношћу, постоје неки корисни облици вежбања који се могу одабрати овисно о врсти.
Редован тренинг издржљивости без амбиција перформанси је користан за кардиоваскуларни систем. Ако више волите мирну и опуштајућу атмосферу, можете испробати аутогени тренинг или јогу да стекнете потребан спокој против палпитација.
