А артроза или Ношење зглобова је болест зглобова. При томе се неповратна оштећења зглоба јављају првенствено упорним погрешним оптерећењем. Остеоартритис се такође може појавити због оштећења хрскавице и повреда.
Шта је остеоартритис?
Остеоартритис описује све већа оштећења хрскавице или губитак хрскавичне масе у зглобу. Колоквијално, познато је и као ношење зглобова. Остеоартритис се сматра најчешћим болестима зглобова на свету. У основи се може јавити у свим зглобовима. Остеоартритис колена или зглоба колена посебно је чест.
Готово сви су током живота погођени остеоартритисом; један више, други мање јак. Отприлике сваки десети до 20. немачки држављанин пати од остеоартритиса у доби између 50 и 60 година, а вишак килограма узрокује трошење зглобова. Остеоартритис се стога назива и прогресивна болест зглобова која зависи од старости.
узрока
Постоји много узрока остеоартритиса. У сваком случају, међутим, болест је повезана са стресом на зглобовима. Болест зглобова може бити покренута ацидозом или недостатком вежбања. Нестали минерали су карактеристични. Такозвани недостатак базе доводи до задебљања синовијалне течности. Кристали мокраћне киселине се таложе у синовијалној течности. Они доводе до ефекта налик на настанак, који узрокује јаке болове.
Поред тога, хрскавица у зглобовима се разграђује. У принципу, може се рећи да што је мање хрскавице, то је већи и бол. Због болова, оболели од остеоартритиса избегавају било какве покрете. Међутим, због недостатка вежбања, хрскавица се више не снабдева довољним хранљивим материјама. То убрзава ток болести.С обзиром да остеоартритис увек карактерише закисељавање тела, дијета са прекомерном киселом храном води болест напред.
Симптоми, тегобе и знакови
Типични знакови остеоартритиса су бол у зглобовима, укоченост и губитак покретљивости у зглобовима. У раним фазама ови знакови се често не појављују или су само врло благи. Међутим, како болест напредује, ти се симптоми стално погоршавају, а појављују се и друге жалбе.
На пример, карактеристичан је стресни бол који се јавља само када је погођени зглоб под стресом. Ако је погођен апарат за ходање може се видети и такозвана почетна бол. То се односи на бол који настаје након дужег седења или лежања, чим пацијент покуша да хода или трчи.
Ако се болест не лечи или пацијент не реагује на терапију, симптоми ће се наставити погоршавати. Тада пацијент често пати од болова у захваћеним зглобовима чак и у мировању. Обично се појави упала, која утиче и на синовијалну мембрану и зглобне капсуле.
Лекар тада говори о синовитису. То врло често доводи до отицања зглобова, тако да се њихова величина може знатно повећати. Ако су погођени глежњеви, пацијентове ципеле више не одговарају. У случају артрозе зглобова прста, јаки отеклине се јављају изнова и изнова, што озбиљно ограничава употребу руку. Неки се пацијенти жале на значајан губитак снаге, што додатно смањује моторичке способности.
наравно
Један симптом остеоартритиса је бол. Међутим, то обично постаје приметно тек када је болест напредовала. У раним фазама у почетку постоји мала количина оштећења хрскавице која је повезана са компресијом кости. Подручја костију које леже директно испод оболеле хрскавице показују промене.
Током година зглобна хрскавица се трља све више и више док коначно није потпуно нестала. Ако је то случај, две кости трљају једна о другу, што изазива огромне болове. Трење у зглобу се значајно повећава. Амортизер више није доступан. Промјене у облику зглоба скраћују лигаменте током година, што доводи до нестабилности зглоба.
Компликације
Честа компликација је упала зглоба. Повећава се отеклина и бол у зглобовима. Поред тога, у зглобу се може формирати течност. Зглобна структура се такође може темељно променити, тј. Могу се догодити дегенеративне промене. Могу се појавити избочине и деформације и промене лигаментног апарата.
Кост се може задебљати испод слоја хрскавице. Ово може довести до неусклађивања осе, промене у редоследу покрета и већег бола. Ако се голе кости трљају једна о другу, површина се може локално урушити. Крхотине упадају у кости које се касније разграђују. Ствара се шупљина.
Ако се не лечи правилно, остеоартритис може прећи у хронични облик. То често озбиљно утиче на квалитет живота. Може довести до несанице. Тако крутост и ограничена покретљивост могу ометати удобан положај спавања.
Укочени зглобови са ограниченим распоном покрета могу умањити жељу за вежбањем. Ходање такође може утицати. Седећи начин живота може довести до других компликација, попут дебљања.
Ово може погоршати симптоме остеоартритиса и изазвати друге компликације, попут високог крвног притиска, срчаних проблема и повећаног ризика од дијабетеса.
Људи са остеоартритисом често су мање продуктивни. Могу бити одсутни на радном месту и ослабити их у свакодневном животу.
Када треба ићи код лекара?
Чим је бол трајна и ограничава покретљивост, препоручљиво је отићи код стручњака. Реуматолог користи крвне тестове и сликовне тестове како би утврдио колико је болест напредовала. Прописује лекове против болова и противупалне лекове.
Артроза на прстима, која само преоптерећује краткотрајне болове, често се може отклонити имобилизацијом. Не би требало искључити редовно вежбање. Међутим, то се може учинити без напрезања зглобова. Исто се односи и на остеоартритис у коленима.
Чим се на захваћеним деловима тела појаве црвенило и отеклина, само лекар може помоћи. Не препоручује се дуготрајно само лечење лековима који уклањају болове. Ризик од оштећења стомака је превелик. Интеракције са другим лековима може утврдити само специјалиста.
Ако су се на зглобовима прстију формирали чворови, не треба их лечити ако не осећају бол. Ако расту и блокирају нервне путеве, треба их показати специјалисту. Ово се такође примењује ако су трајно поцрвенеле као знак упале.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
Проблем је што се остеоартритис не може спречити. Такође не постоји терапија која може елиминисати остеоартритис. Међутим, њихов се развој може успорити и избјећи даљње пропадање. Физиотерапија, ортопедска помагала, лекови, операције и накнадна рехабилитација доступни су као део терапије.
На пример, треба избегавати преоптерећење захваћеног зглоба. Тјелесна тежина игра пресудну улогу у томе. Гојазност стога треба смањити. Лијекови или физиотерапија могу ублажити бол и на тај начин смањити ограничење покретљивости. Међутим, с обзиром да је остеоартритис такозвана дегенеративна промена зглобне хрскавице, лечење још није могуће. Такође је важно да што се више мишића и лигамената развију, то ће зглоб бити растерећенији. Због тога се препоручује вежба. Све је добро што је лако на зглобовима.
То укључује бициклизам, пливање и гимнастику. Вежба подстиче циркулацију крви у зглобу и транспорт хранљивих материја до зглоба. Ојачани су мишићи, побољшана је стабилност зглобова и јастук зглобова. У случају јаких болова током покрета, погођени треба заштитити своје зглобове завојима или укосницама. Ако конзервативне терапије не успеју и симптоми се више не могу задржати, помоћи ће само операција. Ту спадају трансплантације хрскавице или вештачки зглобови који имају за циљ да поново осигурају „нормално“ кретање.
Изгледи и прогноза
Не постоји лек за остеоартритис, али одређени спортови могу спречити напредовање болести. Прије свега, треба одабрати спорт у којем је стрес на зглобовима уједначен. Они укључују, на пример, пливање или вожњу бициклом.
Такође је важно да изгубите тежину код људи који имају прекомерну тежину, како не би дошло до непотребног стреса на костима. Ортопедска помагала попут уложака или тампон пета такође помажу у компензацији неусклађености. Посебан тренинг за изградњу мишића, који пацијентове покрете чини сигурнијим, такође има позитиван ефекат.
У принципу, прогноза зависи од појединачног курса. Како оштећење зглоба напредује, симптоми се такође повећавају, па је важно и рано лечити остеоартритис. Ово може ублажити бол и побољшати квалитет живота. Ако болест напредује веома споро, многи пацијенти често не осећају бол неколико месеци, али ако болест напредује брзо, вероватно ће бити потребна вештачка замена зглобова у врло кратком року.
Помоћу терапијских мера покушавају се спречити напредовање остеоартритиса, при чему се може изабрати много метода од којих би и те особе требало да исцрпе како би се побољшале перформансе.
Послије његе
Остеоартритис је болест зглобова која се обично карактерише прогресивним ношењем. Надзорна нега након лечења у овом контексту значи пре свега да се курс прекине или одложи што је могуће боље. Овде је важна активна сарадња пацијента како би се оптимално организовала регенерација и нега.
Артроза у зглобовима и кичми може посебно утицати на кретање. Зглобно мазиво (синовијална течност) се све више формира кретањем и, као пуфер, може значајно да смањи трљање зглобова као узрока артритиса. Зато је вежбање део сваке пратеће неге. Тренинг снаге и умерени тренинг издржљивости препоручују се овде.
Такође се препоручује водена аеробика и водена аеробика, јер узгон воде растерећује зглобове током покрета. Учење понашања на начин који је нежан према леђима такође је део накнадне неге. Постоје сколски течајеви које у домовима за образовање одраслих нуде компаније за осигурање или физиотерапеути. Пијење довољно воде је такође важно за функцију зглобова. Поред тога, покретљивост се може побољшати спиналном гимнастиком или спортовима рехабилитације.
Мишична неравнотежа се надокнађује циљаним тренингом мишића. Јача мишиће и растеже скраћене мишиће тако да зглобове и кичму држе и штите у свом физиолошком положају. Спортска активност у животу је, дакле, једна од најважнијих мера понашања код неге о остеоартритису и најбоље је интегрисана у свакодневну рутину
То можете и сами
У погледу превенције, од суштинске је важности обратити пажњу на своју телесну тежину. Сваки килограм превише представља додатно оптерећење, посебно за зглоб колена, а осим тога, због прекомерне тежине, могу се појавити и негативне промене метаболизма. Уравнотежена и калорична исхрана игра значајну улогу у спречавању развоја остеоартритиса.
Избегавање месних или животињских масти уопште може помоћи да се избегне упала. Такође је препоручљиво избегавати тешко прерађену храну, тј. Готове производе и брзу храну. Уместо тога, исхрана би у идеалном случају требало да се састоји од доста свежег воћа и поврћа, као и житарица, риже, рибе, али и млечних производа са мало масти.
Висок степен кретања једна је од основних мера за спречавање развоја остеоартритиса. Синовијална течност и хранљиве материје које садржи масирају се у покретну масу хрскавице кретањем. Посебно су погодни заједнички спортови као што су пливање, вожња бициклом или планинарење по равном терену. Физиотерапија и физиотерапеутске мере су такође препоручљиве. Морају се избегавати покрети који оптерећују зглобове што је више могуће, као и превелико напрезање.
Уз то, треба избегавати пушење, јер конзумирање цигарета може довести до артритичних промена у зглобовима, што изазива квар зглобног хрскавице.
