Анорекиа атхлетица најбоље је са Спортска анорексија превести. Спортисти гладују боље, али то угрожава њихово здравље.
Шта је анорекиа атхлетица?
© старас - стоцк.адобе.цом
Спортска анорексија углавном се јавља у дисциплинама у којима су предност витка (ритмичка гимнастика, клизање у фигури) или мала тежина (скијашки скокови, трчање на дуже стазе, триатлон). Такође утичу спортови у којима је категорија тежине одлучујућа (бокс, џудо, хрвање).
Нагон за губитком килограма може прерасти у поремећај исхране. Скијашки скакачи и девојке и жене које тренирају ритмичку гимнастику су посебно у опасности. Анорекиа атхлетица не само да штети здрављу, већ смањује и перформансе. Мали унос хране утиче на концентрацију и проузрокује проблеме са циркулацијом и нижим крвним притиском.
Анемија и имуни недостатак настали. Смањење телесне тежине доводи до смањења густине костију и то доводи до повећаног ризика од повреда. Када спортисти напорно тренирају и превише смршавају, менструација може престати (секундарна аменореја).
узрока
Спортисти су склонији поремећајима у исхрани него други људи, а телесна тежина има посебну улогу у неким спортовима. Бициклисти, као и тркачи на дуге стазе, брдски тркачи и скијашки скакачи имају предности ако мање теже. У спортовима гимнастике, ритмичке гимнастике и клизања фигура, мала тежина промовише покретљивост.
Поред тога, процена изгледа спортиста је пресудна за успех. Пошто је виткост изједначена са лепотом и грациозношћу, спортисти почињу да гладују како би се ускладили са естетским идеалима. Жене, нарочито девојке и младе жене, склоније су анорексији атлетике него мушкарци.
Поред тога, мора постојати склоност гладовању како би спортисти развили поремећено понашање у исхрани. Узроци нису само у описаним захтевима одговарајућег спорта, већ иу индивидуалним особинама личности (наглашена амбиција, ниско самопоштовање).
Симптоми, тегобе и знакови
Флуктуације у тежини и озбиљан губитак килограма јасни су симптоми. Уочљиво понашање у исхрани и присиљавање на вежбање треба схватити озбиљно као показатеље како професионалних спортиста, тако и амбициозних спортиста аматера.
Млади су често погођени анорексијом. Ако пубертет не наступи или ако се одгоди, то може бити знак анорексије. Често понављана тврдња да се не желе дебљати и покушај прикривања или тривијализације свог поремећеног понашања у прехрани даљњи су аларми за младе спорташе.
Већ је споменуто да озбиљан губитак килограма може довести до смањења коштане густине и остеопорозе, као и до менструалних поремећаја код девојака и жена. Неадекватно снабдевање храњивим материјама такође се манифестује променама у структури коже, ломљивим ноктима, ломљивој коси и губитку косе. Неравнотежа, осетљивост на болести и губитак перформанси су такође знакови да је поремећена енергетска равнотежа.
Дијагноза и курс
Спортска анорексија започиње ненаметљиво и тешко је примећује друге људе, јер већину спортиста карактерише мала тежина и низак проценат телесне масти. Низак БМИ (индекс телесне масе) не мора нужно да буде знак анорексије атлетике, али такође може да буде последица предиспозиције или других фактора.
Међутим, када је у питању жудња за храном током које се конзумира оброк са преко 1500 калорија, тада се поремећај исхране тешко може порећи. Упитници и тестови о понашању код прехране, као и стална провера тежине и придржавање знакова остеопорозе, омогућавају поуздану дијагнозу.
Компликације
Неравнотежа електролита може се појавити као компликација анорексије атлетике. Ефекти су врло различити. Тешке поремећаје електролита могу довести до квантитативних поремећаја свести до коме, али такође могу изазвати и нападаје и срчане аритмије. Поред тога, могући су функционални поремећаји живаца, мишића и дигестивног тракта.
За спречавање ових компликација неопходан је адекватан унос хране и смањење физичке активности. Прекомерна вежба повећава ризик од повреде. Ограничавање уноса хране у исто време може довести до умора и лоше концентрације, што чини повреде током вежбања још вероватнијима.
Остале физичке компликације анорексије атлетска последица су понашања која утичу на друге аспекте поремећаја у исхрани. Злоупотреба лаксатива такође може изазвати неравнотежу електролита и дуготрајно оштећење пробавног система. Објективно једење и реактивно једење такође могу изазвати кардиоваскуларне симптоме. Такозвани референтни синдром обухвата разне кардиоваскуларне тегобе, које у ретким случајевима могу бити опасне по живот.
Поред тога, многи људи који пате од анорексије атхлетица пате од нутритивних недостатака. Ово може довести до физичких и психолошких проблема. Честа дугорочна последица је остеопороза, која настаје због недостатка калцијума. Когнитивна оштећења су обично реверзибилна. Они између осталог укључују поремећаје концентрације и памћења.
Поремећаји прехране често се не јављају сами, али су у многим случајевима праћени другим психолошким проблемима. То може бити друга болест (на пример поремећај личности, анксиозни поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај или поремећај расположења) или појединачни синдроми и симптоми.
Када треба ићи код лекара?
Анорекиа атхлетица је опасна болест и требало би је увек лечити професионално. Иако виткост има предност у одређеним спортовима, спортиста не би требао да ризикује своје здравље. Ако је мали унос хране праћен симптомима као што су лоша концентрација, проблеми са крвотоком и низак крвни притисак, спортиста се не би требао суздржавати од контактирања лекара.
Анорекиа атхлетица обично прати нутритивни дефицит који има негативне ефекте на здравље целог организма. Пошто је једини излаз из поремећаја храњења обично лак, овај тежак пут треба да прате стручњаци. Пошто се поремећаји исхране често не појављују као једина болест, али их обично прате и други ментални поремећаји, специјалиста психијатрије је права особа коју треба контактирати. Психијатар може стећи општу слику поремећаја и покренути додатне могућности лечења.
Праву терапију бира психотерапеут или психијатар и увек се прилагођава личним карактеристикама дотичне особе. Поред психотерапије, препоручује се и нутриционистичка терапија од стране нутриционистичких стручњака како би се дугорочно нормализовао стил исхране и стил живота. Будући да такмичарски спорт у будућности више неће бити могућ с тешким облицима анорексије атлетика, психотерапија би требало да се припреми за живот без такмичарског спорта.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
Пре свега, повећање уноса калорија, повећање телесне тежине и надокнађивање недостатка калцијума, витамина Д и протеина су централни. Ради се и о побољшању густине костију и враћању менструалног циклуса у равнотежу код жена. Поред посебне исхране, уобичајени су и психолошки савети и подршка.
Врста психотерапије зависи од тока болести и личних склоности и карактеристика дотичне особе. Важан део третмана је и прехрамбена терапија, која дугорочно служи за нормализацију и оптимизацију исхране и начина живота. У тешким случајевима, такмичарски спорт у будућности више неће бити могућ због оштећења здравља.
У овом случају, један фокус терапије је припремити оне који су погођени за живот без такмичарског спорта и пружити им подршку у реорганизацији живота. С тим у вези, води се пажња да се реши и исправи однос према спорту и однос према сопственом телу, као и повезана слика о себи.
Није неуобичајено да се анорекиа атхлетица одржи током атлетске каријере, не лечи и не одржава након завршетка каријере. Ризик за здравље остаје јер се самопоштовање и даље промовише кроз способност контроле и понижавања.
Изгледи и прогноза
Прогноза анорексије атлетске зависи од напредовања болести и старости пацијента. Што пре дође до дијагнозе и лечења то су веће шансе за излечење. Уз то, млади пацијенти имају бољу прогнозу за опоравак. Ипак, шансе за потпуно излечење код анорексије атлетика углавном нису велике. Отприлике трећина болесних успева да живи здрав живот.
Поред тога, шансе за опоравак зависе од почетне тежине пацијента на почетку лечења. Што је тежина нижа, то је мања вероватноћа за опоравак. Искуство показује да чак и пацијенти на раном лечењу често остају поремећаји исхране током живота.
У многим случајевима секундарна болест настаје како болест напредује. То је обично поремећај једења булимије. Пацијенти осећају жудњу за храном, а затим повраћају храну коју су поново појели. Као последица тога могућа је и ментална болест. Поред тога, постоји ризик да анорекиа атхлетица буде фатална.
Потхрањеност у комбинацији с великим физичким напором из спортских активности може довести до оштећења са затајењем више органа. Тело се постепено суши и више не може да задовољи дневне потребе. Код хронично болесних анорексичних особа ризик од смртности расте на преко 15% после деценије.
превенција
Анорекиа атхлетица је дуго била табу и банализована, али постепено долази до преиспитивања и започињу образовне иницијативе. У спортовима за младе највише може. Међутим, све кампање су мало или нимало помоћи ако стандарди у разним спортовима остају непромењени и мала тежина доноси конкурентску предност.
Санкције служе барем као одвраћање: У скијашким скоковима проблем анорексије бори се због чињенице да је тренутно постављен БМИ од 21 да би могао да користи читаву дужину скијања (145 процената телесне висине). Ако паднете испод вредности, морате скочити са скраћеним скијама.
Послије његе
Ако постоји анорекиа атхлетица, пацијенту је апсолутно потребна додатна нега након иницијалног лечења. Поанта није у томе да се препустите старим обрасцима понашања. Анорексија је проблематична и ионако је тешка за лечење.
Код анорекиа атхлетица мотиви болести леже у зависној физичкој активности да би се постигло атлетско тело. Они који су погођени следе лажне идеале.Након акутног лечења, анорексичној терапији је потребна додатна нега како би се супротставио таквим искривљеним идеалима тела.
У већини случајева анорекиа атхлетица дугорочно психолошко праћење је од суштинског значаја. Групе самопомоћи се такође могу користити за трајно исправљање погрешних предоџби тела и поремећене слике о себи. Ако накнадна нега не успе, замене и друге зависности могу заменити анорексију. Што је још горе, погођена особа може поново пасти у своје старо понашање.
Кад год вјежбе и поремећаји прехране постану овисни, код њих се догађа нешто самодеструктивно. Акутни третман се обично фокусира на постизање нормалне телесне тежине. Задатак накнадне неге је лечење психолошке компоненте.
Пацијент мора научити да не тренира до тачке колапса, већ да поштује своје границе. Не сме бркати тежњу за успехом са добро обученим. Важан накнадни циљ је изградња нормалног односа са вежбањем и са сопственим телом.
То можете и сами
С обзиром да се анорекиа атхлетица односи на свесно смањење телесне тежине спортисте, спортиста и његов тренер требало би да се интензивно и детаљно информишу о природним условима организма. Ограничења за трајну физичку штету узроковану понашањем код једења морају се строго надзирати.
Смањење тежине је често потребно пре такмичења. Ипак, мора се проматрати трајање намјерне промјене у начину прехране и повећање јединица за тренинг. Од понашања се мора напустити одмах након такмичења. Поред тога, увек се препоручују блиска сарадња и консултације са спортским лекаром. Заједно, као тим, могу се планирати и разрадити природне потребе тела са постизањем спортског циља.
Да би се избегло субјективно гледиште и могуће погрешно просуђивање и настало трајно штетно понашање, не треба се понашати сам. Мора се користити знање обученог тренера и лекара.
Поред тога, посета лекару је неопходна код првих компликација како би се извршила прилагођавања и измене плана исхране и тренинга. Непоштовање телесних упозоравајућих сигнала може довести до функционалних поремећаја и доживотног органског оштећења. Стога је неопходно бити посебно осетљив на упутства сопственог тела, којих се мора одмах поштовати.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
