Као што Плантарни фасциитис је болест плантарне фасције на стопалу. Посебно је погођена особа и тркач.
Шта је плантарни фасциитис?
© десигнуа - стоцк.адобе.цом Са плантарном фасцијом (Плантарна апонеуроза) је плоча тетива која се налази на доњој страни стопала. Протеже се од пете до лопте стопала. Функција плантарне фасције је да осигурава уздужни лук стопала. Истовремено, спречава спуштање лука стопала.
Ако је у питању болест плантарне фасције, лекари говоре о једној Плантарни фасциитис. Бол се јавља на потплату стопала и на прелазу на пету. Плантарни фасциитис је најчешћи узрок болова у пределу пете. Отприлике 10 процената свих људи погођено је овим стањем стопала једном у животу. Болест је чешћа код жена него код мушкараца. Учесталост плантарног фасциитиса такође зависи од индекса телесне масе и старости особе на коју погађају. Поред тога, око 70 одсто свих пацијената пати од гојазности.
узрока
Плантарни фасциитис је обично упала. Међутим, преоптерећење плантарне фасције такође може бити одговорно за болест. Упала плантарне апонеурозе узрокована је сталном иритацијом тетиве плоче. Нескладности стопала, слаби мишићи стопала или мишићна неравнотежа позитивно утичу на развој плантарног фасциитиса.
Плантарни фасциитис често се јавља код тркача који пате од равних стопала. Равна нога узрокује стално прекомерно истезање плантарне апонеурозе. То доводи до прекомерне стимулације и, даље, до упале плантарне фасције. Нешто слично се догађа и са тркачима са шупљим стопалом. Без дуже паузе, постоји ризик од хроничног бола.
Људи различите дужине ногу или људи који имају вишак килограма често су погођени и плантарном фасцијом. Није неуобичајено да се болест стопала појави код људи који морају да стоје дуже време.
Симптоми, тегобе и знакови
Плантарни фасциитис је видљив кроз бол у средњем делу цалцанеус-а. Поготово након устајања ујутру или након дуже паузе, бол постаје израженији. Плантарна флексија се јавља у стопалу током периода мировања. Плантарна фасција се мало скраћује. Ако пацијент откости стопало док хода, плантарна апонеуроза се поново шири. Овај процес заузврат узрокује бол.
Обично бол нестаје кратко време касније. Међутим, ако се стопало дуго притисне, оно се може поново повећати. Плантарни фасциитис је једностран код 70 посто свих пацијената. У преосталих 30 процената, међутим, дешава се са обе стране. Око 80 одсто свих погођених такође има напетост у Ахиловој тетиви. Поред тога, већина пацијената има потешкоће у савијању стопала.
Ако се плантарни фасциитис задржи током дужег временског периода, постоји ризик од формирања потпетица. Ово је мали израст кости који се појављује на петној кости и показује у правцу ножног прста.
Дијагноза и ток болести
Плантарни фасциитис се обично дијагностикује на основу његових типичних симптома. Они укључују нежност стопала и бол у пети у јутарњим часовима. Даљње мере прегледа обично се спроводе само ако конзервативна терапија не успе или ако се раде ињекције.
Кс-зраци често откривају пету. Исто се односи и на ломове умора или туморе, који такође могу бити разлог болова у пети. Друга дијагностичка метода је сонографија (ултразвучни преглед), уз помоћ које се може утврдити задебљање плантарне фасције.
Такође, могу се узети у обзир и прегледи попут скелетне сцинтиграфије или магнетне резонанце (МРИ). Ток плантарног фасциитиса је генерално позитиван. Жалба на стопалу обично се побољшава након годину дана. Није важно која терапија се користи.
Компликације
Нелечени плантарни фасциитис може постати хроничан и изазвати упорне, јаке болове. Конзервативна терапија овог поремећаја обично је дуготрајна и траје неколико месеци, али компликације обично нису очекиване. Отприлике свака двадесета особа која је погођена конзервативним терапијама не доводи до жељеног успеха - то укључује нарочито ђонове за ципеле и физиотерапију као и нестероидне анти-инфламаторне лекове за борбу против боли.
Тада хируршки поступак може бити користан, чак и ако није уобичајена метода лечења. Операција укључује бројне ризике. Тако да је могуће да је бол после хируршког захвата јачи него пре и да се прошири на метатарус. Овакав развој догађаја посебно треба забринути ако је током операције била раздвојена цела плантарна фасција.
Ако хирург повреди тетивну плочу, може се развити равна стопала. Поред тога, у пределу стопала постоји велики број живаца који могу захватити оперативни захват. Ово може довести до хроничног бола који је гори од оног код оригиналне болести. Губитак покретљивости на једном или више ножних прстију такође није немогућ.
Као и код сваке операције, такође се могу појавити општи оперативни ризици. Рана се може упалити и у најгорем случају довести до сепсе. Такође може оставити болне или непријатне ожиљке. Венска тромбоза као резултат операције је још једна могућа компликација.
Када треба ићи код лекара?
Пошто се плантарни фасциитис не зацели, ову болест увек мора прегледати и лечити лекар. Само раном дијагнозом и лечењем могу се избећи даље компликације. По правилу, плантарни фасциитис на животну средину погођене особе не утиче негативно.
У случају плантарног фасциитиса, потребно је консултовати лекара ако дотична особа пати од јаких болова у ногама. Бол се може проширити и на читаву ногу и врло негативно утицати на свакодневни живот дотичне особе. Ахилова тетива такође негативно утиче на болест и може да се напукне. Ако се бол у стопалима јавља током дужег временског периода и не нестане сам од себе, у сваком случају се мора консултовати лекар.
Плантарни фасциитис обично лечи ортопедски хирург или специјалиста спортске медицине. Генерално, не може се предвидети да ли ће доћи до потпуног излечења.
Лечење и терапија
Постоји неколико опција за лечење плантарног фасциитиса. Физички третман је посебно ефикасан. Садржи вјежбе истезања за плантарну фасцију и Ахилову тетиву. Ове мере могу да побољшају симптоме после два месеца. ЛовДие снимање је такође део физикалне терапије.
Трака завој се поставља око стопала за подупирање уздужног лука. Ово резултира смањењем притиска на подочњаку при ходању. Посебне масаже стопала такође се могу користити за опуштање мишићне фасције и побољшање циркулације крви.
Употреба ортоза такође је корисна против плантарног фасциитиса. Овом методом пацијент добија ортопедске улошке за ципеле. Ортотика спречава прекомерно избочење стопала. Пацијент може да носи и ногавице ноћу. Оне спречавају плантарно фиксиран положај стопала.
Средства за ублажавање болова, као што су нестероидни противупални лекови, такође се дају како би се бол управљао. Ако конзервативна терапија није успешна, кортикостероиди се могу убризгати у болесно стопало. Ова метода је успешна након кратког времена. Међутим, постоји ризик од губитка масти у пети. То заузврат повећава ризик од пуцања плантарне фасције.
Екстракорпорална терапија шок таласа је још једна могућа опција лечења. Његов циљ је подстаћи тело да развије позитивне упале. Само један проценат свих пацијената мора на операцију након неуспешног конзервативног лечења.
превенција
Тркачи могу спречити плантарни фасциитис тако што редовно и редовно вежбају. Вежбе истезања и јачања такође се сматрају корисним. Такође је важно избегавати сувишну тежину и дуго стајање.
Послије његе
У већини случајева плантарног фасциитиса пацијенти имају врло мало или немају на располагању посебне мере праћења. Прво и најважније, лекар треба консултовати ову болест да би се могла започети рана дијагноза и на тај начин брзо лечење. Стога, што се раније консултује са лекаром, то је бољи даљи ток болести обично.
Самолечење се не може догодити са плантарним фасциитисом. Већина погођених зависи од различитих лекова. Увек се треба придржавати редовног уноса и правилне дозе. Ако нешто није јасно или имате било каква питања, увек се прво обратите лекару. Такође, у случају нежељених ефеката, треба се обратити лекару.
У многим случајевима они који су погођени требају да носе завој на ногама како би ублажили стопало и спречили даљу нелагоду. Масаже стопала такође могу бити од велике помоћи и значајно ублажавају симптоме. Неки од погођених зависе од бриге о породици у свакодневном животу, мада психолошка подршка може бити од велике помоћи у многим случајевима. Обично, плантарни фасциитис не смањује очекивани животни век оболелих.
То можете и сами
Помоћу плантарног фасциитиса могуће су неке мере самопомоћи које олакшавају свакодневни живот погођеној особи и могу убрзати зацељивање болести.
Ако имате вишак килограма, то се мора смањити, јер прекомерна тежина подстиче плантарни фасциитис. Дотична особа треба да обрати пажњу на здраву исхрану. Спортске активности треба да буду дизајниране тако да не оптерећују стопала и ноге. Генерално, доњи екстремитети више не би требало да буду изложени прекомерном стресу. У неким случајевима се уметци могу носити и у ципелама како би се ублажила непријатност.
Плантарни фасциитис се такође често лечи лековима и лековима против болова. Важно је осигурати да се редовно узима и да може комуницирати са другим лековима. Покрет се може поново повећати уз помоћ физиотерапеутских вежби, при чему се ове вежбе могу изводити и у вашем дому. Препоручљиво је истезање и исправљање екстремитета, мада вежбе снаге такође могу бити од помоћи. Пацијент треба избегавати стајање дуже време са плантарним фасциитисом. Редовне контроле од стране лекара такође су корисне.
