Остеопороза (губитак костију)

остеопороза редом Губитак кости је једно од најчешћих коштаних обољења код нас. То доводи до оштрог смањења коштане масе, што током процеса доводи до оштећења коштане масе и коштане структуре. Ови поремећаји тада утичу на функцију кости, тако да су преломи костију чести. Остеопороза или губитак костију се могу релативно добро спречити уравнотеженом исхраном богатом калцијумом. Спорт и пуно вежбања такође помажу против ове болести.

Шта је остеопороза?

остеопороза или. Губитак кости узрокује да пацијентове кости постану порозне и изгубе тежину брже од уобичајене. У поређењу са здравим људима, однос између раста костију и губитка костије више није тачан код оних који су погођени остеопорозом.

На почетку болести пацијенти тешко осећају било какав психолошки стрес, јер готово да и нема симптома. Тек када се коштана маса настави смањивати, могу се изненада догодити пријеломи без узрока, што је наравно повезано са даљом боли. Као резултат прелома, често се претпоставља да погрешно држање штити пацијента и развија се мишићна напетост.

С напредовањем остеопорозе, оболели се више не могу самостално носити са свакодневним животом и зато често требају помоћ.

узрока

Као и код многих других здравствених стања, постоји остеопороза То није основни узрок, већ постоје многи фактори који могу довести до почетка болести. Генерално, може се рећи да код ове болести долази до поремећаја у метаболизму костију, тако да структура костију више није загарантована до 40. године, као што је то уобичајено код здравих људи.

Ризици који могу довести до остеопорозе су, на пример, прекомерна тежина или недостатак витамина. Премало вежбања и нездрав начин живота, попут пушења или узимања различитих лекова, такође могу промовисати болест. Често се такође пронађу и претходне болести као што су дијабетес или функционални поремећај бубрега код оболелих.

Сада се показало да су жене изложеније ризику од мушкараца, што је углавном последица недостатка естрогена. У неким случајевима остеопороза се такође генетски наслеђује.

Типични симптоми и знакови

Остеопороза се развија подмукло, тако да на почетку болести нема готово никаквих симптома. Тек у даљем току појављују се дифузне притужбе, које погођени често не повезују с губитком костију. Остеопороза се у почетку може осећати као бол у леђима или бол у зглобовима колена.

Сломљене кости без икаквог разлога, такозвани спонтани преломи, такође су међу првим симптомима остеопорозе. У напредном стадију губитка костију спонтани преломи се повећавају. Карактеристично је да је прелом посебно захваћен врат фемура, тела вертебрала, те надлактица и надлактица.

Нескладност релевантних екстремитета и јак бол могу указивати на лом. Особито прелом тела краљежака често се појављује као пузање. Они који су погођени не примећују прелом тела вертебрала, јер изазива мало или нимало боли. Ако у кичми има више прелома, може се развити савијено леђа.

То је такође познато као грба удовица у разговорном језику. Људи са узнапредовалом остеопорозом могу чак изгубити и неколико центиметара висине због прелома краљежака. У принципу, упорни болови у леђима, пад у висини и склоност лому костију сви су показатељи остеопорозе.

Ток болести

остеопороза је хронична, али може се смањити ако се болест лечи на време. Међутим, ако се открије прекасно или се погрешно поступа, могу доћи до озбиљних последица. Јављају се чести преломи костију и бол, као и закривљеност леђа.

У већини случајева величина тела се такође смањује. Због страха од поновне боли, многи пацијенти се труде да га олакшају, али то само доводи до даљњег погрешног држања и узрокује даљу бол због напетости. Симптоми могу значити да је особа погођена значајно ограничена у свом свакодневном животу и више не може изаћи на крај без помоћи родбине или неговатеља. Правовремена дијагноза и правилно лечење остеопорозе су стога још важнији.

Компликације

Најчешће компликације повезане са остеопорозом су опасни пријеломи костију у старости. Сломити врат бутне кости треба очекивати са нарочито озбиљним последицама. Код пацијената старијих од 70 година, овај прелом доводи до смрти у готово трећини свих случајева. Отприлике половина свих погођених више се не опоравља и остаје им потребна брига до краја живота.

Постурално оштећење је такође уобичајена компликација остеопорозе. Посебно је карактеристична такозвана "удовица грба". Већина пацијената пати од тога ментално због деформираног спољашњег изгледа. Али обично постоје и физичка оштећења. Због снажне закривљености кичме, грудна шупљина постаје мања, што је редовно повезано са респираторном дисфункцијом, што заузврат доводи до недостатка даха и, у ретким случајевима, озбиљних болести плућа.

Ако се остеопороза не лечи праводобно и ако значајно напредује, поред оштећеног дисања могу се очекивати и бројне друге компликације. Лоше држање често изазива хроничну бол и озбиљно ограничава покретљивост, што отежава суочавање са свакодневним животом и учешће у друштвеном животу. Смањење квалитета живота такође може изазвати депресију. Да би се спречила ова негативна спирала, лечење остеопорозе треба започети што је пре могуће.

Када треба ићи код лекара?

Ако већ имате остеопорозу, увек треба да се обратите одговарајућем лекару како би се могло смањити губитак костију. Остеопороза узрокује да се густина костију смањи брже него иначе. Да бисте могли да се сузбијете овом ефекту, потребно је што пре потражити лекарско и лекарско лечење. Свако ко се одлучи на такав третман у раној фази може рачунати на брзо и ефикасно побољшање. Међутим, остеопорозу није могуће излечити у потпуности.

Густина костију може се одгодити додацима прехрани и другим препаратима како би живот дотичне особе могао бити знатно угоднији. Ако се посета лекару одложи у случају остеопорозе, могу доћи до озбиљних компликација. Кости сваким даном постају слабије и ломљивије, тако да чак и најмањи стрес може довести до лома. Дакле, важи следеће: При првим знаковима остеопорозе треба што пре да се консултује лекара. Само се на тај начин може започети третман који спречава губитак костију и значајно га успорава. Ако се лек и лек у потпуности не искористе, понекад се могу јавити животне компликације.

Лечење и терапија

Зависно од фазе у којој је остеопороза Када се дијагностикује и како напредује, тако је и лечење. Главни циљ терапије је побољшање метаболизма костију. Поред тога, лекови се углавном користе како би се бол поднио погођеним.

Ако се остеопороза препозна у стању у којем губитак костију до сада није напредовао, постоји велика шанса да се овај процес барем успори. Лечење такође укључује промену исхране. На пример, калцијум који се налази у многим намирницама јача кости и зато га треба узимати у већим количинама. Витамин Д такође помаже у смањењу симптома остеопорозе.

Послије његе

Након лечења и рехабилитације, пацијент прима терапију и препоруке за лечење породичног лекара. Главни приоритет је наставак терапије остеопорозе лијековима и физиотерапеутских мјера. За пацијента се саставља индивидуални програм накнадне неге. Ово такође укључује рецепте за физиотерапију и радну терапију.

Употреба помагала се проверава и стално прилагођава промењеним околностима пацијента. Надзорна нега је увек неопходна и разумна за остеопорозу. С једне стране, то значи да је третман индивидуално прилагођен тренутним симптомима боли. Са друге стране, терапијске мере за физичко вежбање су одговарајуће дизајниране.

Као део накнадних прегледа спроводи се континуирано прилагођена терапија лековима. Коштана маса пацијента са остеопорозом се мери и утврђује континуираним накнадним прегледима. Лечење естрогена, које се спроводи до краја живота, надгледа лекар.

Одговарајућа пратећа нега може у великој мери спречити спонтане преломе чинећи свакодневни живот пацијента безбедним. То укључује, на пример, чврсте удобне ципеле и клизне подове, али и помагала попут наочала за оне са оштећењем вида. Други терапијски приступ у нези је прилагођена, уравнотежена исхрана. Пацијенти са остеопорозом увек требају имати довољну залиху витамина Д и калцијума. Ово треба да се уради било одговарајућом храном или узимањем додатака исхрани.

Изгледи и прогноза

С обзиром да је остеопороза неповратан процес, нема вероватноће за потпуно излечење оштећења. Примарни циљ је заустављање губитка костију и склоност крхкости костура и уопште подложности боловима. Због снажно флуктуирајућих симптома и дугорочног лечења, потребно је строго придржавање терапијских мера за добру прогнозу. Пацијенти морају стога редовно контролисати и узимати прописане лекове, чак и ако их благо узнемири.

Ако се третман не изведе правилно, постоји ризик од сталног пропадања коштане супстанце. Пацијенти губе на висини, показују деформације у држању и касније пате од понекад јаких болова у костима. Без доследне терапије, посебно сломљене кости представљају велики ризик за оне који су погођени у старости.У најгорем случају, секундарне болести и повећан ризик од даљих повреда у погођеним регионима доводе до потребе за негом или смрћу. Опћенито, вјероватноћа манифестног ограничења покрета повећава се упркос хируршким интервенцијама.

Често се појављују нови преломи и поново смањују способност зарастања рана. За пацијенте, то такође значи нагли пораст личног хируршког ризика. Стопа смртности од 70. године живота до прелома бедрене кости је око 20 процената. Савесна превенција спречава развој израженог губитка костију. У случају већ постојеће остеопорозе, на ток се може посебно утицати. Накнадне компликације и бол се неће појавити праводобним лечењем.

То можете и сами

Дијета богата калцијумом спречава остеопорозу и може имати благотворан утицај на постојећи губитак костију. Довољан унос витамина Д такође је важан како би се важан минерал могао складиштити у костима. Магнезијум и витамини К, Ц и Б6 такође доприносе здрављу костију. Избалансирана прехрана са пуно свјежег воћа, поврћа, интегралних житарица и млијечних производа пружа тијелу довољно виталних супстанци; повремено може бити назначен унос додатака прехрани.

Болесници са остеопорозом треба избегавати прекомерно конзумирање хране и пића која су богата „пљачкашима калцијума“, попут фосфата и оксалне киселине: Ту спадају кола, конзервирана кобасица и месни производи, спанаћ, цвекла, швајцарски блитва и рабарбара. Прекомјерна конзумација кофеина и алкохола такође има негативан утицај на метаболизам калцијума.

Вежбање је важан део терапије остеопорозе. Спортови са малим ризиком од повреда, као што су ходање, трчање или пливање, су врло погодни, али тим и борилачке вештине се не препоручују. Поред тога, мишићи се могу ојачати уз помоћ посебних гимнастичких вежби и цео мишићно-коштани систем се стабилизује. У свакодневном животу важно је избегавати пад: У животном простору би требало елиминисати све опасности од искључивања, у купаоницама гумене простирке смањују ризик од клизања. Добро осветљење осигурава већу сигурност ноћу.