- Шта је прекомерна тежина?
- Узроци прекомерне тежине
- Последице прекомерне тежине
- Прекомерна тежина и гојазност
Објашњавамо шта је прекомерна тежина и који су њени главни узроци. Поред тога, његове последице и разлике са гојазношћу.
Шта је прекомерна тежина?
Под прекомерном тежином се подразумева континуирано повећање телесне тежине изнад одређених образаца који се сматрају здравим и/или естетским, израчунатим из формуле телесне масе (МЦ), која се односи на тежина, висина и висина. Људи са прекомерном тежином су оне одрасле особе чији ЦМ индекс прелази просек између 18,5 и 24,9 поена.
У зависности од степена прекомерне тежине о којој говоримо, лица може ставити свој Здравље, па чак и достижу екстремне нивое, познате каогојазност. У том смислу, прекомерна тежина може бити пролазно стање, производ виталне ситуације, или може прогресивно да се погоршава, али се генерално сматра симптомом одређених начина живота и храњење, када нема унутрашњих промена (хормонских или метаболичких).
Упркос употреби ЦМ индекса, постоји дебата о границама онога што се сматра здравим или не у смислу прекомерне тежине. Треба појаснити да је фактор од ризик Не ради се толико о тежини као таквој, већ о запремини масног (масног) ткива присутног у телу. У том смислу, чини се да су други индекси као што је ИЦЦ (Индекс струка/кукова) релевантнији за његово утврђивање.
Оно што се чини да је уједначеност критеријума јесте да од одређеног степена прекомерна тежина почиње да има штетне последице по здравље и може постати невоље да нападне у појединцу.
Изнад свега, оно је важно у кључним временима физичког, емоционалног и психичког развоја појединца, као што су детињство или Теен, пошто могу оставити неизбрисив траг на личности појединца и донети невоље напред.
Тренутно се 64% становништва Сједињених Држава (и других сличних земаља) сматра на неки начин гојазним или гојазним, а очекује се да ће се ова бројка повећати у наредним деценијама. Већ се сматрало великим проблемом здравство.
Узроци прекомерне тежине
Прекомерна тежина може имати један или више узрока, као што су:
- Општи трендови услед генетских или наследних фактора.
- Метаболичке промене које су резултат урођених болести или болести.
- Психолошки или емоционални поремећаји у храни.
- Метаболизам сувише споро због веома ниске секреције хормона.
- Поремећаји метаболизма који су резултат употребе лекова или других супстанци за евентуалну конзумацију.
- Изузетно седећи живот и лоша исхрана.
Последице прекомерне тежине
Прекомерна тежина сама по себи није озбиљна болест, осим емоционалне или психолошке штете коју може да изазове појединцу, као резултат његове неадекватности стандардима лепоте који не разматрају масноћу или је демонизују. Међутим, постоји доказана тенденција код људи са прекомерном тежином да развију секундарне болести, као што су:
- Меллитус дијабетес.
- Хипертензија.
- Кардиоваскуларне болести.
- Остеоартритис
- Цироза јетре.
- астма.
- Већа склоност проблемима згрушавања.
- Панкреатитис
- Заостајање у развоју код деце и адолесцената.
- Смањена плодност.
Прекомерна тежина и гојазност
Гојазност је озбиљан екстрем прекомерне тежине.
Иако прекомерна тежина и гојазност нису синоними, ово друго се може сматрати озбиљним и компликованијим екстремом прекомерне тежине. У најчешћеј процени прекомерне тежине обично се разликују четири степена стања, а то су:
- Прекомерна тежина. Између 25 и 29,9 поена БМИ.
- Блага гојазност Између 30 и 34,9 поена БМИ.
- Средња гојазност. Између 35 и 39,9 поена БМИ.
- Болесна гојазност. Између 40 и више БМИ поена.
Ако се прекомерна тежина може дугорочно повезати са болестима и тегобама, гојазност је готово гаранција да ћете их патити, а борба против ње обично укључује различите аспекте живота особе, од психичких и емоционалних, до физичких и нутритивних.