мотивација

Објашњавамо шта је мотивација, теорије које то објашњавају и примере. Такође, разлике између унутрашње и екстринзичне мотивације.

Мотивација је сила која нас покреће да покренемо или одржимо акцију.

Шта је мотивација?

Генерално, када говоримо о мотивацији, мислимо на унутрашње или спољашње силе које делују на појединца како би покренуле, усмеравале или одржавале спровести. У техничком смислу, многи аутори га дефинишу као „динамички корен понашања“, што значи да се сви облици понашања рађају из неке врсте мотива.

Једноставније речено, мотивација је психичка енергија која нас тера да предузмемо или одржимо акцију или понашање. Његов нестанак нужно води ка напуштању учињеног. Стога је много теже постићи циљевима када недостаје мотивација.

Мотивација која нам омогућава да стварамо навике, испробајте нове ствари, издржите напор у задатку који сматрамо награђујућим или продуктивним, а чак је и неопходан за задовољење одређених основних потреба.

С друге стране, може се разликовати:

  • Позитивна мотивација. Позовите акцију да бисте остварили профит.
  • Негативна мотивација. Предузимају се радње како би се избегла могућа негативна последица.

Теорије мотивације

Проучавање мотивације укључује различите перспективе и приступе, из различитих грана и области психолошког знања. Уопштено говорећи, можемо идентификовати четири различите теорије о овој теми:

  • Теорија садржаја. Предлаже разумевање мотивације на основу њене везе са људским потребама, како је то разумео Маслов у његова чувена пирамида, у којој је представљао хијерархију људских потреба. Дакле, према оваквом приступу мотивацији, иза ње увек стоји нека врста незадовољене потребе.
  • Теорија подстицаја. Овај приступ претпоставља мотивацију као резултат стимулације или подстицаја, материјалне или друге природе, који утиче на понашање на позитиван начин (подстицање на акцију) или негативно (кочење на акцију). Ови подстицаји се називају поткрепљујућима, а њихови ефекти ће бити, респективно, позитивно појачање (нуде могућност награде) или негативно (нуде могућност казне).
  • Теорија смањења погона. Ова теорија полази од разматрања да Људи имамо основне основне нагоне (глад, жеђ, итд.) које, као временске приликеОни добијају снагу и мотивацију ако су незадовољни, а на исти начин, када су задовољни, губе снагу, односно смањују се.
  • Теорија когнитивне дисонанце. То није баш теорија о мотивацији, али се може применити на њу. У њему се наводи да појединци активно покушавају да смање осећај субјективне дисонанце у односу на свет око себе, сопствене жеље или осећања и друге. Односно, људи имају мотивациони нагон који их наводи да предузму акције како би директно или индиректно исправили друге болести и перцепције.

Значај мотивације

Тхе психологије веома је заинтересован за мотивацију. С једне стране, то је извор Енергија да извршимо задатке које смо себи поставили. С друге стране, то је фактор који утиче на друге емоционалне и психичке варијабле као што су стрес, самопоуздање, концентрација, између осталог.

Али у свакодневном животу, способност да останете мотивисани је од суштинског значаја за обављање многих задатака који, на овај или онај начин, укључују неку врсту напора или одлагања задовољства. Толико је једноставно да, без мотивације, радња временом постаје тешка, спора или неодржива.

Примери мотивације

Мотивација игра важну улогу у нашем свакодневном животу. Када кренемо да започнемо нову навику или напустимо ону коју више не желимо, наш успех или неуспех ће у великој мери зависити од тога колико смо мотивисани.

На пример, а особа Ако се спремате да престанете да пушите, моћи ћете то мање или више лако у зависности од ваших унутрашњих и спољашњих мотива.

Њихове мотивације могу бити различите. На пример, можда сте мотивисани друштвеним притиском. Или зато што вас је доктор упозорио да имате болест коју би пушење погоршало. Друга мотивација би била да вам је партнер наметнуо ултиматум. У зависности од индивидуалне вредности, сваки сценарио ће бити мање или више мотивирајући.

Унутрашња и екстринзична мотивација

Уопштено се препознају две врсте мотивације: унутрашња и екстринзична, у зависности од тога да ли долазе изнутра или изван појединца, респективно.

  • Унутрашња мотивација. Реч је о мотивацији која настаје унутар самог појединца, односно у његовим сопственим жељама за задовољењем потреба, самоостварењем и/или личним опредељењем, без обзира на спољашњу валидацију или награду коју понашање може донети. То је генерално највреднији и најпродуктивнији тип мотивације, јер генерише високе марже приврженост од предмет.
  • Екстринзична мотивација. За разлику од претходне, ова мотивација има своје корене изван појединца, односно у очекивању добијања награде (материјалне или не) која настаје као нуспроизвод мотивисаног деловања или понашања. Ова врста мотивације је слабија од унутрашње, јер не долази из унутрашњег опредељења појединца, већ из очекивања будуће користи.

Лична мотивација

Лична мотивација је уобичајени израз који дајемо интернализованој енергији коју имамо да предузмемо промене и одржимо одлуке. То је наш терет унутрашње мотивације фокусиран посебно на оно што сматрамо својим успесима или нашим вредности.

Високо мотивисаној особи треба мало помоћи да би наставила са оним што жели или да би одржала навику коју жели. Насупрот томе, особа са мало личне мотивације варира у жељи, превртљива је и често јој требају други да је возе и тренирају. ентузијазам са оним што, парадоксално, жели за себе.

Радна мотивација

Мотивација запослених повећава њихову продуктивност.

Радна мотивација не мора имати директне везе са мотивацијом како смо је до сада схватали. У ствари, то се односи на емоционалне и психичке услове које посао обезбеђује својим запосленима да одрже стопу поврата. продуктивности и посвећеност довољно висока током времена.

Тхе радника Високо мотивисани, они раде више и испоручују више од минималног неопходног. Уопштено говорећи, то је због чињенице да они уживају неопходне услове да претпоставе посао као нешто дубље, лично и важније од обичне делатности која се обавља ради добијања економске накнаде или плата.

!-- GDPR -->